التمارين الرياضة

دون جوع أو عطش.. كيف تمارس الرياضة في شهر رمضان؟

منوعات - الكوثر: تقل مستويات الطاقة عند الصائمين بالضرورة، لامتناعهم عن تناول الطعام والشراب لما يزيد على 14 ساعة يومياً، طيلة شهر كامل. لكن هل يمنع الصيام ممارسي الرياضة من تدريباتهم؟

الثلاثاء 29 مارس 2022 - 10:26 بتوقيت مكة

6 فواكه سحرية ‫تساعدك على التخلص من الكرش

منوعات - الكوثر: أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن هناك أنواعا من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على إزالة ‫دهون البطن (الكرش)، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وتزيد خطورة الإصابة ‫بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. وهي:

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 - 08:33 بتوقيت مكة