أحماض أمينية

اليكم اهم المشروبات التي تنقذك من خطر جلطات الدم

منوعات - الكوثر: ماء وعصير الرمان هما أفضل المشروبات لتخفيض كثافة الدم و أن ترقق الدم ضروري للوقاية من تجلط الدم كل كيلوغرام من وزن الجسم يجب أن يحصل على ما لا يقل عن 33 ملليلتر من السوائل. لذلك ينصح بشرب الماء الاعتيادي

الإثنين 1 أغسطس 2022 - 07:12 بتوقيت مكة

الشيا... ملعقة كبيرة تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3!

منوعات - الكوثر: يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3، بحسب ما نشره موقع Well+Good.

الإثنين 25 إبريل 2022 - 08:00 بتوقيت مكة

فوائد غير متوقعة لنبتة الشومر

منوعات - الكوثر: عندما نقول “شمرا” او “شومر” يحضرنا حالاً خيال قرص “العجة” الشهي أو فنجان المغلي منه، فهل رأيتم سابقاً هذه النبته المزهوة باخضرارها الفاقع في زوايا الحقول؟

الأربعاء 6 إبريل 2022 - 12:27 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تأثير "الافراط" بتناول اللحوم

منوعات - الكوثر: يقبل الناس على تناول اللحوم الحمراء في الغالب لأنها غنية بالبروتين وتمد الجسم بفيتامينات عدة، لكن أثرها على الصحة، يكون سيئا، عندما يتقدم الإنسان في العمر، بحسب باحث في جامعة يورك الكندية.

السبت 23 يناير 2021 - 09:51 بتوقيت مكة

10 فوائد رائعة للبطيخ و ’خطر وحيد’ احذروه

منوعات - الکوثر: رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.

الإثنين 10 يونيو 2019 - 09:03 بتوقيت مكة