نظام غذائي صحي

عادات صحية بسيطة لتقليل الإصابة بالخرف

منوعات - الكوثر: تزداد مخاطر الإصابة بالخرف مع تقدّم العمر، ما يغذي الاعتقاد بأن الإصابة به أمر مفروغ منه. ومع ذلك، فإن الخرف ليس جزءاً طبيعياً من الشيخوخة.

الإثنين 30 مايو 2022 - 14:45 بتوقيت مكة

تعرف على أفضل تركيبة للإفطار!

الصحة_الكوثر: كشف الدكتور ويليام لي، المشهور عالميا، عن "أفضل طريقة لمقاومة الأمراض المزمنة"، مثل الخرف - حالة الدماغ التي تتدهور فيها الملكات العقلية بشكل كبير.

الأحد 15 مايو 2022 - 06:19 بتوقيت مكة

فيتامين يساعد في “تقليل الهالات السوداء تحت العين والتجاعيد”

منوعات - الكوثر: يعتبر فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تساعد في “الحفاظ على صحة الجلد والعينين”. فكيف يمكنك التأكد من أنك تحصل على ما يكفي في نظامك الغذائي؟.

الإثنين 18 إبريل 2022 - 13:37 بتوقيت مكة

خبيرة تغذية تنصح بتناول هذه الأطعمة الخمسة للوقاية من السرطان

منوعات - الكوثر: ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.

الأربعاء 6 إبريل 2022 - 06:20 بتوقيت مكة

أفضل مشروب لإبطاء الشيخوخة

منوعات - الكوثر: يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية.

الثلاثاء 25 يناير 2022 - 11:27 بتوقيت مكة

عادات سهلة تجنبك الإصابة بالخرف

منوعات - الكوثر: يعتبر الخرف مشكلة خطيرة حيث لا يوجد له علاج في الوقت الحالي، في الوقت الذي يهدد فيه الكثير من الأشخاص بالإصابة به.

الجمعة 22 أكتوبر 2021 - 17:59 بتوقيت مكة

«الصحة العالمية» تحدد الفئة الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

منوعات - الكوثر: قالت الدكتورة غويكا روجليش، المسؤولة بمنظمة الصحة العالمية بإدارة الأمراض غير المعدية والخبيرة بمرض السكري، إن البيانات والإحصائيات خلال جائحة كورونا تُظهر أن مرضى السكري من النوع الأول أكثر عرضة لخطر الإصابة بحالات شديدة من مرض كوفيد-19 وتزداد أعداد الوفيات بينهم بالمقارنة مع مرضى السكري من النوع الثاني.

السبت 17 يوليو 2021 - 08:21 بتوقيت مكة

سبع فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر بالليمون

منوعات - الكوثر: يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الصحية المفيدة والتي تزداد فوائده بإضافة الليمون اليه اذا أضفنا إليه الليمون، لاحتوائه على فيتامين (C) ومضادات الاكسدة.

السبت 3 يوليو 2021 - 11:18 بتوقيت مكة

نصائح لاتباع نظام غذائي ملائم في الصيف

كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، أخصائي الأمراض النفسية والتغذية الروسي، عن المواد الغذائية الملائمة للنظام الغذائي الصيفي، وقدم بتوصيات لاتباع نظام غذائي ملائم في فصل الصيف.

الجمعة 2 يوليو 2021 - 09:17 بتوقيت مكة

دراسة علمية تكشف نوع الخبز المفيد للصحة

منوعات - الكوثر: لا يتمتع الخبز بسمعة طيبة، كونه يسبب السمنة أو يحتوي على نسبة عالية جدا من الكربوهيدرات، إلا أن النوع الصحيح من الخبز يمكن أن يكون في الواقع طعاما صحيا للغاية.

الإثنين 21 يونيو 2021 - 07:45 بتوقيت مكة

علامات تظهر في الأقدام تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم

منوعات - الكوثر: يمكن أن يصيب السكري من النوع 2 أي فرد منا، مع إمكانية العيش مع الحالة لسنوات دون أن نعرف ذلك.

الأربعاء 16 يونيو 2021 - 13:37 بتوقيت مكة

أفضل فاكهة لخفض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: يرتفع ضغط الدم أكثر من خلال استهلاك الصوديوم (مثل الملح)، ويحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يمكنه مواجهة مستوى الملح في الجسم، ولهذا السبب يعتبر إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.

الأربعاء 2 يونيو 2021 - 09:09 بتوقيت مكة

مواد غذائية تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية بوزارة الصحة بموسكو، أن خطر الإصابة بمرض الزهايمر يزداد عند الإفراط في استهلاك السكر والدهون المتحولة.

الجمعة 9 إبريل 2021 - 11:46 بتوقيت مكة

7 خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي .. ما هي؟

الصحة_الكوثر: الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك.

الإثنين 4 يناير 2021 - 11:04 بتوقيت مكة

عارض في البصر قد يكون علامة تحذيرية مبكرة للخرف

منوعات - الكوثر: يوجد عدد من أنواع الخرف المختلفة، وأكثرها شيوعا هو مرض ألزهايمر، وقد يساعد تشخيص الحالة مبكرا في إبطاء تقدم المرض

الأحد 9 أغسطس 2020 - 07:30 بتوقيت مكة

5 طرق لمحاربة تساقط الشعر

الصحة_الكوثر: يبدو أن مشكلة تساقط الشعر شائعة جدًا هذه الأيام. بعض أسباب تساقط الشعر هي الإجهاد ، نقص التغذية ، قشرة الرأس ، فروة الرأس الدهنية ، المرض ، اختلالات الغدة الدرقية أو الهرمونية ، استخدام المستحضرات الكيميائية والتطبيقات الحرارية. بالإضافة الى عوامل وراثية.

الخميس 23 يناير 2020 - 21:16 بتوقيت مكة

7 فوائد صحية لهذا المشروب.. وهذه مكوناته

الصحة_الكوثر: تعد الفواكه والخضراوات هي الأساس السهل لنظام غذائي صحي، وعلى اعتبار مساهمتها في صحة الإنسان بطرق متنوعة، فإنه من المستحيل الحصول من أية مواد غذائية أخرى على المكون الغذائي المتاح في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات.

الأحد 12 يناير 2020 - 18:16 بتوقيت مكة

اضغطوا على بعض نقاط الجسم واخسروا الوزن!

الصحة _الكوثر:

الأربعاء 12 يونيو 2019 - 09:22 بتوقيت مكة