العادات الغذائية السيئة

تهيئة الجسم لشهر رمضان... نصائح لصيام صحي وآمن

مع بدء شهر رمضان المبارك، يواجه بعض الصائمين في الأيام الأولى مشاكل صحية ناتجة عن تغيّر نظامهم الغذائي والانقطاع لفترات طويلة عن الطعام، مثل الصداع، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، واضطرابات الجهاز الهضمي، ولتفادي هذه المشاكل، من الضروري تهيئة الجسم للصيام قبل ثلاثة أسابيع على الأقل، ما يسهم بشكل كبير في التمتع بصيام آمن ومريح.

الأربعاء 18 فبراير 2026 - 10:22 بتوقيت مكة

ابتعد عن هذه العادات الغذائية الرئيسية فوراً

منوعات - الكوثر: تؤثر العادات الغذائية السيئة بشكلٍ مباشر وسلبي على الصحة النفسية والبدنية، فتضعف الجهاز المناعي وتزيد من إحتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة. اليكم ابرز العادات الغذائية السيئة التي يجب ان تبتعدوا عنها.

الثلاثاء 29 يناير 2019 - 09:10 بتوقيت مكة