الأطعمة الغنية بالحديد

اهم علامات نقص الحديد في الجسم

منوعات - الكوثر: يتسبب نقص الحديد في الجسم باضطراب في مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لتركيب خلايا الدم الحمراء.

السبت 9 أكتوبر 2021 - 09:15 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تعوّض نقص الحديد في جسمكم.. عليكم تناولها

منوعات _ الكوثر: الحديد هو نوع من المعادن النقيّة الموجودة في كل خلية حيّة من الجسم وهو مكوّن من نوعين من البروتينات: الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم أمّا الميوغلوبين فهو جزء من خلايا العضلات التي تحمل الأوكسجين.

السبت 14 يوليو 2018 - 16:53 بتوقيت مكة