تناول الوجبات الخفيفة

وجبة خفيفة تساعد في الوقاية من الإصابة بسكتة قلبية ودماغية

الصحة_الكوثر: تشير مجموعة من الدراسات أنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية.

الأحد 24 إبريل 2022 - 20:52 بتوقيت مكة

حيلة رائعة.. اخسروا 18 كلغ بالموز والماء الدافئ فقط!

الصحة_الكوثر: الكثير من الأشخاص يعانون من استعادة الوزن الزائد بعد خسارته وهو ما يعرف عالمياً باسم “التأثير يويو”.

الجمعة 26 إبريل 2019 - 21:29 بتوقيت مكة

أسوأ 6 أطعمة يُمكن تناولها قبل النوم

منوعات _ الكوثر: يؤدي تناول الطعام مباشرة قبل النوم الى عوارض متعددة منها زيادة الوزن، القلق وعدم التمكن من النوم، ارتجاع المريء وغيرها من العوارض بالإضافة الى ارتجاع المريء الصامت الذي يُصيب الكثيرين من دون علمهم.

الإثنين 9 يوليو 2018 - 21:17 بتوقيت مكة