الاسماك الدهنية

احرص على تناول الأسماك الدهنية

صحة - الكوثر: تعتبر الأسماك الزيتية، أو التي تسمى أيضا الأسماك الدهنية، أهم المصادر لاثنين من فيتامينات أوميغا-3 وهما Epa وDha.

الإثنين 18 يونيو 2018 - 11:34 بتوقيت مكة

"أفضل الطرق" لحصول الأطفال على فيتامين "د"

صحة - الكوثر: يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من "فيتامين د".

الثلاثاء 12 يونيو 2018 - 13:00 بتوقيت مكة