الكاربوهيدرات

تعرف على فوائد العدس المذهلة لصحتك

منوعات - الكوثر: اعلم ان العدس من أشهر أنواع البقوليات وله أنواع عديدة منها العدس" الأصفر، البنى،الأحمر"، كما انه يحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ووفقا لما ذكره موقع mindbodygreen فأن فوائد العدس لصحة الجسم هي..

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 11:39 بتوقيت مكة

لهذا السبب.. لا تتناولوا البطاطا بكثرة

منوعات - الكوثر: حذر خبراء في الصحة من تناول كميات كبيرة من البطاطا المخبوزة، لما لها من دور كبير في زيادة الوزن وبالتالي السمنة، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر.

الأحد 10 يونيو 2018 - 13:39 بتوقيت مكة