الرجيم الرمضاني

هذا ما يفعله التمر في أجسامكم خلال رمضان

منوعات_الكوثر: يحتاج الصائم إلى تناول الأغذية التي تمده بالطاقة خلال شهر رمضان المبارك، لذا تكثر فوائد التمر، ويدعو خبراء التغذية إلى تناوله عند الإفطار و السحور.