امتلاء المعدة بعد الافطار

نصائح رمضانية صحية تُجنبك الكسل و امتلاء المعدة بعد الافطار

منوعات _ الكوثر: يشعر كثير منا بالكسل والخمول وامتلاء المعدة أو "التٌخمة" بعد الإفطار، وكذلك عسر الهضم، لذا ينبغي أن نتبع مجموعة نصائح رمضانية صحية لتجنب الكسل والتُخمة بعد الإفطار .