صحة رمضان

ما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال رمضان؟

الصحة_الكوثر: مع حلول شهر رمضان المبارك وامتناع الصائمين عن تناول الماء لساعات طويلة، ينصح خبراء تغذية بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش.

الجمعة 10 مايو 2019 - 20:36 بتوقيت مكة

تعرف على وجبة الأفطار المثالية بعيداً عن الخمول في رمضان

الصحة_الكوثر:

الخميس 9 مايو 2019 - 19:24 بتوقيت مكة

للصائمين.. هذا أوّل ما عليكم تناوله عند الإفطار!

الصحة_الكوثر: بماذا يجب ان يبدأ الصائم تناوله على الافطار؟

الإثنين 6 مايو 2019 - 07:42 بتوقيت مكة

هل يمكن للحوامل ومرضى الضغط والسكري الصيام؟

الصحة_الكوثر: مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، يرغب بعض المصابين بأمراض مزمنة كالسكري والضغط، وأيضا النساء الحوامل، بمعرفة هل يُسمح لهم صحيا بالصيام أم لا.

الأحد 5 مايو 2019 - 09:57 بتوقيت مكة

مشروبات رمضانية تساعد في حرق الدهون.. تعرّفوا إليها!

الصحة_الكوثر: مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتساءل الكثيرون كيف يحرقون الدهون وإن الصيام وحده كاف للقضاء على الدهون المتراكمة.

الأحد 5 مايو 2019 - 08:31 بتوقيت مكة

تعرف على اضرار التدخين في رمضان .. لن تصدق

منوعات_الكوثر: مما لا شك فيه أن التدخين مضر جداً بالصحة، وأضراره تزداد حدة لدى الصائمين بشكل خاص.

الأربعاء 6 يونيو 2018 - 14:42 بتوقيت مكة

7 نصائح مهمة تعامل بها مع "عزومات" رمضان لتجنب زيادة وزنك!

رمضان - الكوثر: من المؤكد أن العزائم تزداد فى شهر رمضان، وهو ما يجعل الكثيرين خاصة ممن يتبعون "ريجيم " يتخوفون من زيادة الوزن.

السبت 2 يونيو 2018 - 13:22 بتوقيت مكة

3 خلطات طبيعية للتخلص من عسر الهضم في رمضان!

منوعات_الكوثر: اذا كنتم تعانون من مشكلة عسر الهضم في رمضان، نقدم لكم ثلاث خلطات طبيعية تساعدكم للتخلص من المشكلة بطريقة سريعة وفعالة.

الخميس 31 مايو 2018 - 21:34 بتوقيت مكة

خطوات بسيطة تخلّصك من الكرش في رمضان

منوعات_الكوثر:يمكن أن يساعد الصيام بشكل كبيرعلى التخلص من الوزن الزائد،إلا أن ذلك يجب أن يترافق مع نظام غذائي دقيق يتبعه الصائم لتحقيق هذا الهدف.

الثلاثاء 29 مايو 2018 - 19:45 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله التمر في أجسامكم خلال رمضان

منوعات_الكوثر: يحتاج الصائم إلى تناول الأغذية التي تمده بالطاقة خلال شهر رمضان المبارك، لذا تكثر فوائد التمر، ويدعو خبراء التغذية إلى تناوله عند الإفطار و السحور.

الخميس 24 مايو 2018 - 21:10 بتوقيت مكة

6 طرق للحفاظ على صحة الكبد!

منوعات_الكوثر: يقول أحد الباحثين إن واحدا من بين كل 8 بريطانيين في منتصف العمر يمكن أن يكون مصابا بأحد أمراض الكبد الخطيرة نتيجة زيادة الوزن.

الخميس 24 مايو 2018 - 18:13 بتوقيت مكة

كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟

منوعات_الكوثر:ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال بعض أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا.

الخميس 24 مايو 2018 - 15:28 بتوقيت مكة

نصائح طبية لتفادي العطش أثناء الصيام!

منوعات_الكوثر: يقع البعض في فخ عادات غذائية وسلوكيات خاطئة في رمضان قد تتسبب له في مشكلات صحية. ويعتبر تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب الذي قد يظهر عليه. إليكم بعض النصائح التي تساهم في تحقيق ذلك.

الإثنين 21 مايو 2018 - 16:58 بتوقيت مكة

حضّري مشروب قمر الدين الغني بالفوائد في رمضان

منوعات_الكوثر:عصير قمر الدين أو عصير المشمش، هو مشروب رمضاني، وهو عبارة عن ثمار المشمش المجففة، ويرجع سبب تجفيف المشمش لقصر موسمه.

الإثنين 21 مايو 2018 - 14:41 بتوقيت مكة

5 فوائد صحية لتناول الزبيب في رمضان

منوعات_الكوثر: يعد “الزبيب” واحدًا من أشهر أطعمة رمضان، حيث يمكن استخدامه في معظم الأكلات الحلوة والمالحة، بالإضافة إلى أن خبراء التغذية بمراكز البحوث العلمية كشفوا مؤخرا أن تناول الصائمين عند الإفطار الزبيب في شهر رمضان له 5 فوائد صحية مختلفة يستفيد منها الجسم لاحتوائها على العناصر الغذائية المختلفة وهي..

الأحد 20 مايو 2018 - 16:28 بتوقيت مكة

ما فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك ؟

منوعات_الكوثر:لصيام شهر رمضان المبارك آثار على جسم الصائم تشمل النواحي البدنية والنفسية. وإذا تم اتباع نظام غذائي صحي فإن الصيام يُحدث تأثيرات إيجابية لصحة الصائم، وهذا وفقا لعدة دراسات علمية وآراء طبية.

الخميس 17 مايو 2018 - 08:51 بتوقيت مكة

نصائح سحرية لتخفيف الوزن في شهر رمضان

منوعات_الكوثر:عادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، مما يراكم الكيلوغرامات في أجسامنا على مدار الشهر الكريم.

الأربعاء 16 مايو 2018 - 20:48 بتوقيت مكة