هرمون الإجهاد

نقص هذا المعدن من جسمك يسبب الأرق وقلة النوم

علوم-الكوثر: يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة ظهرا، أو يعانون من ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد.

الأربعاء 4 يوليو 2018 - 09:58 بتوقيت مكة

دراسة: الأكل باكرا يساعد على خسارة الوزن

صحة-الكوثر: أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول جميع وجبات الطعام قبل الساعة الثالثة عصراً، يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم، والوقاية من مرض السكري، بالإضافة إلى تخفيف الشعور بالرغبة إلى تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم.

الإثنين 14 مايو 2018 - 08:07 بتوقيت مكة