النوم المتأخر

دراسة.. من ينام متأخرا يموت مبكرا!

لا شك أن الحصول على قسط وافر من النوم من الأمور المهمة جداً لكل واحد منا، فالجسم البشري يحتاج إلى النوم من أجل يستريح ويعد بالتالي طاقته لليوم الموالي، لاسيما وأن ضغوطات الحياة اليومية المطردة لا تتوقف، وتفرض علينا أن نكون دائما على أتم الاستعداد لمواجهتها.

الجمعة 12 مارس 2021 - 17:53 بتوقيت مكة

احذروا..النوم في أوقات متأخرة يؤدي الى الوفاة المبكرة

علوم-الكوثر: أظهرت دراسة نشرت نتائجها الخميس أن الأشخاص الذين يتأخرون في النوم ويعانون صعوبة في الاستيقاظ صباحا، يواجهون خطرا أكبر بالوفاة مقارنة مع أولئك الذين ينامون باكرا.

الخميس 12 إبريل 2018 - 14:11 بتوقيت مكة