النوم المنظم

علاج سحري يحتاجه الجميع للتخلص من السمنة!

منوعات_الكوثر:اعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك،؛ لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم.