الدهون الجيدة

مخاطر الدهون والوقاية منها...

الدهن المخزن بالجسم هو مخزون للطاقة، فكل شئ نأكله يتحول لدهون وهناك كمية كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم موجود بالدهون مثل فيتامينات A, D , E ,K كما يحتاج إليها الجسم لعمليات الهضم.