الفواكه و الخضروات

6 أطعمة سرّها الصحي بقشورها!

منوعات _ الكوثر: ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي عليه من تركيز مرتفع من المواد المغذية.

الأحد 15 يوليو 2018 - 10:38 بتوقيت مكة

كم حبة موز يمكن أكلها في اليوم؟

منوعات _ الكوثر: الموز مثل الفواكه الأخرى غني بالمغذيات، وخالٍ من الكولسترول والدهون، لكنه من الفواكه الغنية بالسكر والسعرات الحرارية، لذلك ينبغي أكله بحساب. من أهم فوائد الموز أنه مفيد للقلب ويساعد تناوله يومياً على الوقاية من السكتة.

الإثنين 2 إبريل 2018 - 14:53 بتوقيت مكة

متى تكون الفواكه والخضروات مضرة على الصحة؟

منوعات _ الكوثر: أوضحت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن بعض الحالات قد تجعل مجموعة من الفواكه والخضروات تحمل أضراراً غير متوقعة على الصحة.

الجمعة 16 مارس 2018 - 18:34 بتوقيت مكة