توقيت شرب الماء

لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة..والسبب..

منوعات - الكوثر: بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده الحيوية والنشاط، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة.