عادات النوم

النوم الصحيح أقوى سلاح لمحاربة الاكتئاب

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة جديدة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل.

الأحد 21 فبراير 2021 - 10:55 بتوقيت مكة

مخاطر قلة النوم أكبر ما تعتقدون!

الصحة_الکوثر: درس باحثون من جامعة نيويورك في بينغهامتن تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار السلبية.

الجمعة 12 يناير 2018 - 10:28 بتوقيت مكة