وجبات الطعام اليومية

13 طريقة لتقليل شهية الطعام

منوعات - الكوثر: يعتبر فرط الشهية إحدى أكثر العادات السلبية التي يعاني منها الملايين حول العالم، ويتمثل في تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل غير معتاد حتى في حالة الشبع.

الإثنين 22 أكتوبر 2018 - 16:56 بتوقيت مكة

لماذا يجب الحفاظ على أوقات الوجبات اليومية؟

منوعات _ الكوثر: نشرت صحيفة الكونفدنسيال الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الأسباب التي تدفعنا إلى وضع جدول زمني معين لمختلف وجبات الطعام اليومية. وقالت الصحيفة، في تقريرها ، إن وضع جدول زمني واضح لمختلف الوجبات اليومية يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين نوعية حياتنا، خاصة إذا كان الشخص يعاني من الاضطرابات العصبية التنكسية. في الوقت نفسه، يعد اتباع نظام غذائي متوازن ذا أهمية حيوية لكل من يرغب في إنقاص وزنه وزيادة كتلة العضلات.

الأربعاء 10 يناير 2018 - 20:24 بتوقيت مكة