تحسّن نوعية النوم

اكتشاف صلة بين قصر النظر وسوء نوعية النوم!

ربطت دراسة جديدة بين قصر النظر، الذي يؤثر على ما يصل إلى 30% من البالغين و10% من الأطفال، وسوء نوعية النوم.

الخميس 27 مايو 2021 - 19:18 بتوقيت مكة

لا حاجة للأدوية بعد الآن.. تعرف على 5 نباتات تساعدك على النّوم!

الصحة_الكوثر: غالبا ما يعاني الناس من مشاكل الأرق وقلة النوم، فيلجأ معظمهم الى تناول الأدوية المهدّئة للأعصاب. لكنهم يجهلون فعلاً الأضرار الجانبية لهذه الأدوية. لذلك، ولمعالجة مشاكل النوم بطريقة صحية سهلة ومفيدة، اقرأوا هذا الخبر.

الثلاثاء 9 يناير 2018 - 21:20 بتوقيت مكة