فتح النافذة

لهذا السبب احذروا ترتيب الفراش مباشرة بعد الاستيقاظ!

منوعات _ الكوثر: حذرت دراسة علمية حديثة من خطر ترتيب الفراش مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، انطلاقا من أن ترتيبه كل صباح قد يشكل ضررا على الصحة.

الأربعاء 14 فبراير 2018 - 16:54 بتوقيت مكة

لهذا السبب.. افتح نافذة الغرفة أثناء النوم

منوعات_الكوثر: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، حاول أن تفتح نافذة أو باب غرفتك، هذا ما ينصح به خبراء النوم، نظراً لأن انتشار الهواء النقي داخل الغرفة، يعزز جودة النوم ويمنح الشخص نوماً هادئاً ومريحاً، ويقلل فرص الاستيقاظ أو الإفاقة ليلاً.

الجمعة 24 نوفمبر 2017 - 22:09 بتوقيت مكة