تناول البيض

الى جميع الطلاب... تناولوا هذه الأطعمة قبل الامتحانات!

منوعات _ الكوثر: يعتبر النظام الغذائي من القواعد الأساسية والضرورية التي يجب الحرص عليها خلال فترة الامتحانات. وهذا ما يؤكده أخصائيو التغذية الذين يعتبرون انه من المهم جداً الاهتمام بتناول طعام صحي قبل أشهر من الامتحان واتّباع نظام غذائي يحتوي على كل الفئات الغذائية.

الإثنين 28 مايو 2018 - 15:19 بتوقيت مكة

معلومات صحية عن البيض.. وهل يفضّل أكله مسلوقاً أو مقلياً؟

منوعات _ الكوثر: أوضح الدكتور علاء الرحيلي، الأستاذ بكلية الطب جامعة الملك سعود، أن البيض لا يرفع الكولسترول كثيراً؛ إذ إن قيمته الغذائية تتحدد من خلال طريقة أكله.

الإثنين 26 مارس 2018 - 18:02 بتوقيت مكة

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

منوعات _ الكوثر: كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.

الأربعاء 14 مارس 2018 - 22:05 بتوقيت مكة

أكثر من تناول البيض يومياً لهذه الأسباب

منوعات _ الكوثر: البيض مفيد لصحة الإنسان، إذ يُعتبر غنياً بالعناصر المغذية، ويحتوي على نسبة بروتين عالية الجودة، من خلال توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يبلغ عددها تسعة. أما البروتين في البيض فيساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها، وتعزيز الشعور بالشبع، ما يُعتبر أمراً مهماً للسيطرة على الوزن.

الإثنين 12 فبراير 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله تناول البيض بأعينكم و أدمغتكم!

منوعات _ الكوثر: يعتبر تناول البيض مهماً لصحة العين لأنه يمنع الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين، ويحتوي على المواد المغذية الضرورية للحماية من إعتام عدسة العين.

الأربعاء 17 يناير 2018 - 18:29 بتوقيت مكة

تعرف على الفرق بين البيض الأبيض والبني؟

منوعات-الكوثر يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة استهلاكاً في العالم؛ فهو مكون أساسي في العديد من الأطباق الرئيسية الخاصة بثقافات مختلف الشعوب، وكذلك أطباق الحلوى المعروفة، ومع تلك الأهمية لا بد أنك تساءلت في إحدى المرات عن الفرق بين البيض الأبيض والبني.

الخميس 23 نوفمبر 2017 - 14:02 بتوقيت مكة

تناول البيض في هذا التوقيت يجعلك تخسر الوزن

منوعات / الكوثر: كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.

الأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 19:19 بتوقيت مكة