معالجة حالات الأرق

كانت تعاني من الارق ... وهذا المشروب أحدث المعجزة!

منوعات_الكوثر: يعاني الكثير من الاشخاص من صعوبات النوم ليلاً، ويشعر في اليوم التالي بالإرهاق وضعف التركيز

الجمعة 24 نوفمبر 2017 - 17:31 بتوقيت مكة

ضع لسانك على حنكك وتنفس لـ60 ثانية .. والنتيجة مفاجاة!

قد يبدو الأمر غريباً بعض الشيء، لكن هناك تقنية للتنفس ستساعدك بالتأكيد لمعالجة حالات الأرق. مثلاً ملامسة سقف الفم بلسانك والتنفس سيساعدك على النوم بسرعة وتحسين صحتك بشكل عام.

الثلاثاء 8 أغسطس 2017 - 18:49 بتوقيت مكة