التنفس من الفم

ضع لسانك على حنكك وتنفس لـ60 ثانية .. والنتيجة مفاجاة!

قد يبدو الأمر غريباً بعض الشيء، لكن هناك تقنية للتنفس ستساعدك بالتأكيد لمعالجة حالات الأرق. مثلاً ملامسة سقف الفم بلسانك والتنفس سيساعدك على النوم بسرعة وتحسين صحتك بشكل عام.

الثلاثاء 8 أغسطس 2017 - 18:49 بتوقيت مكة

خطير جدا .. توقف عن التنفس من الفم فورا

تعد مشاكل التنفس مصدرا للقلق لكثير من الناس، ومن بينها مشكلة التنفس من الفم، والتي تنتج عن انسداد في مجرى الهواء الأنفي، لكن هذا النوع من التنفس يعد خطراً كبيرا على صحة الجسم لأنه لا يوفر للجسم مستويات الأكسجين اللازمة، الأمر الذي يترتب عليه ارتفاع ضغط الدم، وبعض مشاكل القلب.

الخميس 13 يوليو 2017 - 18:50 بتوقيت مكة