الخس

فوائد الخس لمريض السكري!

الصحة_الكوثر: فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات "المؤشر الجلاسيمي" المنخفض أي "سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام".

الأحد 2 يناير 2022 - 21:32 بتوقيت مكة

خضار تناولها يوميا يخفض ضغط الدم!

الصحة_الكوثر: يعرّضك ارتفاع ضغط الدم، الملقب بـ "القاتل الصامت"، لخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولن يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بالحالة، لعدم ظهور أي أعراض تقريبا.

الثلاثاء 21 ديسمبر 2021 - 18:11 بتوقيت مكة

لمرضى السكري... تناولوا هذا النوع من الخضار ولاحظوا الفرق!

الصحة_الكوثر: يعتبر "الخس" بأنواعه أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لذلك يفضله الكثير من متبعي الحميات الغذائية.

الثلاثاء 4 مايو 2021 - 11:13 بتوقيت مكة

9 من اشهر الاطعمة المفيدة للاعصاب

الصحة_الكوثر: ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى و ان كانت بسيطة جدا، فتلف الأعصاب خطير جدا يمكن ان يؤدي الى الشلل أو ارتخاء مفاصل الجسم

الثلاثاء 12 يناير 2021 - 17:38 بتوقيت مكة

تعرف "كنز" فوائد ‫البقدونس والخس

الصحة_الكوثر: قال خبير التغذية الألماني هارالد‬ ‫زايتس إن الخضراوات الورقية الخضراء مثل الخس والبقدونس‬ والسبانخ والكرنب ‫تتميز بفوائد صحية جمّة، وهي:

الجمعة 13 ديسمبر 2019 - 18:15 بتوقيت مكة

لإحتوائه هذه المواد تناولوا الخس بعد الـ40

منوعات _الكوثر: الخس من الخضروات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، من هذه الفوائد أنه يحتوي على مغذيات تحمي العظام من الهشاشة.

الثلاثاء 20 أغسطس 2019 - 21:15 بتوقيت مكة

علماء يحذرون من بكتيريا خطيرة في الخس

الصحة _الكوثر:

الخميس 27 يونيو 2019 - 20:13 بتوقيت مكة

فوائد لا تعد ولا تحصى للخس.. تعرف عليها

الصحة-الكوثر: يحتوي الخس على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامينات A و B و C وأملاح الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والصوديوم والنحاس. هذه الأملاح، والتي تمنع بياض وتساقط الشعر.

الأربعاء 9 يناير 2019 - 08:28 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تقي من هشاشة العظام.. فلا تهملوها !

منوعات - الكوثر: يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام، كما في القائمة التالية التي نشرها موقع "فيت آند نيوتريشن".

الإثنين 19 نوفمبر 2018 - 19:26 بتوقيت مكة

5 أطعمة لا يجب عليك تناولها في المطاعم

منوعات_الكوثر: ليس كل ما تراه في قائمة الطعام في المطاعم قد يبدو بالجودة التي يصورها لك المطعم، إليك بعض من الأطباق التي يجب عليك الابتعاد عن تذوقها في المطاعم لتجنب الإصابة بتسمم غذائي:

الخميس 27 سبتمبر 2018 - 15:47 بتوقيت مكة

جدول... متوسط زيادة وزن الحامل والجنين

يعد تناول الطعام الصحي المتوازن خلال الحمل، من أساسيات الإهتمام بالجنين؛ لضمان حصوله على العناصر الغذائية والأساسية اللازمة لنموه بالمعدل المطلوب، حيث أن الأم هي المصدر الوحيد لغذائه.

الخميس 12 يوليو 2018 - 11:11 بتوقيت مكة

وريقات الصحة... الخس

فقرة من فقرات برنامج يوم جديد/ مع رشا ياسين: اختصاصية تغذية/ مقدمة البرنامج: جنان شرف الدين

الثلاثاء 10 إبريل 2018 - 12:16 بتوقيت مكة

أعشاب تقوي جهاز المناعة

داخل جسم الإنسان خلايا وجزئيات مسئوليتها المحافظة على صحة سليمة فتحمي وتقاوم البكتيريا والفيروسات أو طفيليات أو خلايا سرطانية تحاول أن تغزو الجسم ونقوي جهاز المناعة عن طريق الغذاء السليم والأعشاب مثل العكبر والزوفة وزهور الاكنيسيا ونبات الجينسنغ وحبة البركة والقرفة والكركم وغيرهم.

الإثنين 2 إبريل 2018 - 09:48 بتوقيت مكة

إحذروا تناول سلطة الخس لهذا السبب؟!

الصحة - الكوثر: قالت امرأة من ولاية ماين الأميركية إنها أدركت بعد بضع قضمات من طبق سلطة كانت تعده من الخس الروماني، أن شوكتها علقت في سحلية طولها ثلاث بوصات.

الأربعاء 7 فبراير 2018 - 13:38 بتوقيت مكة

مشروب فعال لإنقاص الوزن سريعاً!

منوعات_الكوثر: يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

الجمعة 12 يناير 2018 - 15:53 بتوقيت مكة

تحذير مهم.. لا تأكل هذه الأطعمة مع هذه الأدوية

منوعات ـ الكوثر: توجد عدة أغذية وأدوية تتعارض مع بعضها البعض، على سبيل المثال المضادات الحيوية تفقد مفعولها، إذا تم تعاطيها مع الحليب ومنتجات الألبان عمومًأ، كذلك علاج الكورتيزون مع الفول السوداني، فقد يصاب الإنسان بحرقة في المعدة عند تناولهما معا.

الثلاثاء 9 يناير 2018 - 10:54 بتوقيت مكة

هذه هي أفضل 6 اغذية لتقوية الأعصاب

منوعات / الكوثر: يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقوية الأعصاب. وذلك الى جانب ضرورة الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر وأخذ القسط اللازم من النوم والراحة، والتقليل من شرب الكافيين.

الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 18:29 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً..!

منوعات - الكوثر هل تعلم ماذا يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخليوي من أثار سلبية على عينيك وجهازك العصبي قبل النوم؟ إليك ما يلي:

الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 - 11:30 بتوقيت مكة