خمس خطوات صحية

تعرف على 5 خطوات اذا اتبعتها عند الإفطار ستحافظ على سلامتك

يهتم الصائم عند الإفطار بتناول المزيد من الطعام والعصائر ظنا أن ذلك يعوض جسمه ما فقده أثناء الصيام، دون الوعي بأن ذلك يتسبب في رفع الضغط والسكر بالدم، بالإضافة إلى عسر الهضم ومشكلات المعدة، لذا يجب تناول الطعام الصحي المتوازن على الإفطار حفاظا على الصحة.

الجمعة 9 يونيو 2017 - 12:23 بتوقيت مكة