تقوية النظر

تمارين بسيطة للعينين تساعد على تقوية البصر

رغم بساطة التمارين المفترضة للعينين إلا أن القلائل منا يعرفونها أو يقومون بها. قد يبدو لك أنك لا تحتاجين إليها، إلا أن ممارسة رياضة العينين تساعد على الحفاظ على رؤية جيدة. إليك مجموعة من التمارين التي ينبغي عليك القيام بها يوميا ولن تستغرق أكثر من 10 دقائق:

الثلاثاء 6 يونيو 2017 - 17:30 بتوقيت مكة