غذاء صحي

لماذا المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة؟!

توصل علماء كنديون إلى أن استهلاك بدائل السكر، أو ما يعرف بالمُحَليات الصناعية، على المدى الطويل له عواقب سلبية على حالة الإنسان الصحية.

الخميس 20 يوليو 2017 - 12:59 بتوقيت مكة

لا تخلد إلى النوم قبل تناول هذا المشروب لتتخلص من الدهون!

يرغب الجميع بالحصول على بطن مسطح وجسم رشيق، إلا أنه لتحقّيق هذا الهدف عليك التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطرق مختلفة.

الخميس 15 يونيو 2017 - 16:40 بتوقيت مكة

لهذا السبب لاتاكل البطاطا المقلية أكثر من مرة أسبوعيا ؟!

توصّل باحثون إلى وجود علاقة بين أكل الوجبات السريعة مثل البطاطا المقلية وبين الوفاة المبكرة، وأظهرت نتائج البحث أنه تناول البطاطا المقلية مرتين أو أكثر أسبوعياً يضاعف خطر الوفاة.

الخميس 15 يونيو 2017 - 12:01 بتوقيت مكة

لتحصل على غذاء صحي في شهررمضان المبارك...اتبع هذه النصائح

أساسيات الغذاء الصحي متشابهة في شهر رمضان مع غيره من الشهور، فالمبادئ التوجيهية الإسلامية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي، مع مراعاة تناول ما يكفي من السعرات الحرارية واشتمال الطعام على جميع المجموعات الغذائية المختلفة

الجمعة 26 مايو 2017 - 13:33 بتوقيت مكة