النوم العميق

لماذا يفضّل تجنب شرب الماء قبل النوم مباشرة؟

منوعات - الکوثر: ما لا يختلف عليه اثنان هو أن شرب الماء صحي، فهو ضروري للحياة وينظم جميع العمليات الحيوية في أجسامنا. لكن قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، يفضل ألا تشرب الماء، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك.

السبت 30 يوليو 2022 - 16:30 بتوقيت مكة

طنين الأذن.. ما تأثيره على عقل الإنسان؟

الصحة_الكوثر: يعاني حوالي 15 بالمئة من سكان العالم من طنين الأذن، وهي حالة تجعل الشخص يسمع صوت رنين، يكون مصدره الأذن نفسها وليس الوسط المحيط.

الأحد 22 مايو 2022 - 16:37 بتوقيت مكة

دراسة تتحدث عن مشكلات خطيرة تسببها الجيوب الأنفية

الصحة_الكوثر: تعد مشكلة التهاب الجيوب الأنفية المزمن، أو انسداد الأنف المزمن، من المشاكل التي تؤرق عددا كبيراً من المواطنين حول العالم، حيث ترافقها الكثير من المشاكل المتعلقة بآلام الرأس ومشاكل في النوم العميق والتنفس وغيرها.

السبت 2 أكتوبر 2021 - 21:10 بتوقيت مكة

أطعمة صحية لكنها تسبب الأرق… تجنب تناولها قبل النوم

منوعات - الكوثر: يهتم الكثير من الأشخاص بتناول الأطعمة الصحية من أجل الحفاظ على صحة الجسم ولياقة البدن، خاصة وفي ظل انتشار المأكولات المعلبة والوجبات السريعة المضرة بالصحة والجهاز الهضمي في آن معا.

السبت 10 إبريل 2021 - 12:14 بتوقيت مكة

اكتشاف سر "وباء النوم العميق" لدى أهالي كالاتشي الكازاخستانية

منوعات_الكوثر: يعتقد فريق من علماء جامعة نزاربايف" برئاسة البروفيسور، بايرونوم كرايب، أن الماء المسمم بمواد كيميائية تسبب في إصابة أهالي قرية كالاتشي الكازاخستانية بـ "مرض النوم العميق" الغامض.

الخميس 29 أكتوبر 2020 - 12:52 بتوقيت مكة

العلماء يكتشفون سر النوم العميق

منوعات -الكوثر: طور العلماء الأمريكيون نموذجًا كميًا للتغيرات في نشاط الدماغ مع نمو الطفل، وأظهروا لأول مرة كيف تتغير وظيفة النوم مع تقدم العمر.

الأحد 20 سبتمبر 2020 - 07:27 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسدك ودماغك عندما تنام أقل من 7 ساعات في الليلة؟

منوعات_الكوثر: يقدر حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة على أنهم لا يحصلون على القسط الكافي من النوم.

الثلاثاء 16 أكتوبر 2018 - 17:41 بتوقيت مكة

طريقة سريّة تساعدك على النوم في دقيقتين.. معتمدة في الجيش الأمريكي

منوعات - الكوثر: البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأمريكي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون خلال دقيقتين فقط!

الخميس 6 سبتمبر 2018 - 20:49 بتوقيت مكة

أحياء في ثلاجات الموتى.. إمرأة تهزم الموت مرتين !!

منوعات _ الكوثر: الغيبوبة هي حالة من اللاوعي تستمر لفترات طويلة، يكون المريض خلالها غير قادر على الاستجابة لبيئته المحيطة به، ولكنه يكون على قيد الحياة، يبدو وكأنه نائماً.

الأربعاء 4 إبريل 2018 - 17:08 بتوقيت مكة

النوم العميق في خطوات...

النوم هو حاجة ملحة للجسم وليس من الكماليات، فمن لا ينام يموت، فهو مهم لإسترداد النشاط الجسدي والعقلي والذهني والعاطفي وخصوصاً للأطفال فهو مهم لنمو الدماغ ونمو الجسم أيضا.

السبت 24 فبراير 2018 - 09:12 بتوقيت مكة

ما سر عدم استمتاع البعض منا بالنوم؟

منوعات_الكوثر: بالنسبة لبعض الأشخاص المحظوظين، فإنَّ 8 ساعات من النوم العميق كل ليلة ستجعلهم يشعرون بالانتعاش والاستعداد لليوم منذ اللحظة التي يستيقظون فيها.

الجمعة 12 يناير 2018 - 21:27 بتوقيت مكة

مشروب فعال يساعدك على النوم العميق

الكوثر/ منوعات: إذا لم تساعدك الطرق التقليدية على الدخول في نوم عميق طوال الليل، فقد ترغب في شرب عصير بإمكانه تمديد ساعات النوم وفقا لما ذكره بحث جديد.

الجمعة 3 نوفمبر 2017 - 13:04 بتوقيت مكة

إليك 9 أطعمة تساعدك على النوم

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم.

الإثنين 3 يوليو 2017 - 09:43 بتوقيت مكة

هل تعبت من الاستيقاظ بمزاج سيء!!... إليك الحل

الكثير منا يستيقظ و هو في مزاج سئ و من دون أن يعرف السبب. فبحسب مقال نشره موقع "كير 2"، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، يرجعه لأن يكون لديك حلم سيء أو لم تأخذ قسطا وافرا من النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، و لكن الحقيقة المثبتة،هو أن هذا الأمر ليس بالمستحب على الإطلاق.

الأربعاء 24 مايو 2017 - 10:56 بتوقيت مكة