صحة العظام

الكشف عن الفوائد المذهلة لكسر الصيام على التمر

يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان.

الإثنين 3 إبريل 2023 - 18:00 بتوقيت مكة

احذر.. هذه الفيتاميات لا ينصح تناولها معا

طبيبة روسية تحدد الفيتامينات التي لا ينصح بتناولها معا.

الجمعة 10 مارس 2023 - 09:19 بتوقيت مكة

فوائد غير متوقعة للحمص المسلوق.. ستفاجئك

الصحة_الكوثر: هناك فوائد صحية للحمص فهو غني بالمواد المغذية مما يجعله مفيداً. ولديه خصائص صحية متنوعة. ومنها:

الخميس 28 يوليو 2022 - 15:40 بتوقيت مكة

خضروات تعزز صحة العظام

منوعات - الكوثر: للعظام أهمية بالغة ودور أساسي في جسم الإنسان، فهي تشكل القوة وتعتبر مهمة جدا للصحة والحيوية. لذا فإنه يجب الاهتمام بها خلال جميع مراحل الحياة.

الإثنين 9 مايو 2022 - 11:24 بتوقيت مكة

بذور الفجل.. فوائدها تفوق فوائد الثمار

الصحة_الكوثر: لبذور الفجل العديد من الفوائد الرائعة. لدرجة أنها تفوق فوائد ثمار الفجل. لذلك سنطلعكم عليها

الأربعاء 13 إبريل 2022 - 19:15 بتوقيت مكة

تعرف على اهم الفوائد الصحية للكرنب

منوعات - الكوثر: من المحتمل أن يكون كرنب الكالي من أكثر الخضروات الصحية، حيث أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا للصحة العامة.

الإثنين 27 ديسمبر 2021 - 10:19 بتوقيت مكة

دراسة تحدد أطعمة مفيدة لتقوية العظام

الصحة_الكوثر: منذ الصغر، تبدأ العظام في التكون والبناء من خلال رواسب الكالسيوم، وبعد سن الثلاثين، تبدأ نفس البداية في النضوب، ومع الأمراض المصاحبة، يكون المرأ أكثر عرضة للسقوط السهل والكسور وخطر الإصابة بهشاشة العظام.

الجمعة 24 ديسمبر 2021 - 21:31 بتوقيت مكة

ستدهشكم.. فوائد عصير الجزر الصحية

الصحة_الكوثر: كما أن للجزر طعماً حلو المذاق. ويقدم منه أصناف العصير المتنوعة المخلوطة مع بعضها البعض. والتي تعطي للجسم العديد من الفوائد الصحية والغذائية. نستعرض لكم أهم هذه الفوائد:

السبت 11 ديسمبر 2021 - 10:34 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله تناول قشر الباذنجان يومياً لجسمك

الصحة_الكوثر: يحتوي الباذنجان وقشره على فوائد صحية كثيرة قد يجهلها أغلب الأشخاص . كونه يساعد على تعزيز فقدان الوزن وتحسين الذاكرة وبناء عظام قوية.

السبت 8 مايو 2021 - 08:42 بتوقيت مكة

فوائد صحية لتناول الثوم المشوي

منوعات - الكوثر: يعتبر الثوم من الأطعمة التي تتميز بفوائدها الصحية المتعددة، نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، التي من شأنها المساعدة في الحفاظ على صحة الجسم، ووقايته من بعض الأمراض، وخاصة عند تناوله مشويًا.

الأحد 4 إبريل 2021 - 07:58 بتوقيت مكة

هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لكسور العظام

منوعات_الكوثر: كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة أكسفورد، أنّ الأشخاص النباتيين أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنة بالأشخاص الّذين يتناولون اللحوم والأسماك ضمن أنظمتهم الغذائية.

الخميس 26 نوفمبر 2020 - 22:25 بتوقيت مكة

اين يوجد الفسفور ؟ 11 طعاماً غير المأكولات البحرية غني بالفسفور

الصحة_الكوثر: اين يوجد الفسفور ؟ إذا طرحت هذا التساؤل ستجد الأغلبية يجيبون تلقائياً بأنه يتواجد في المأكولات البحرية، فربما يغفل الكثير من الناس العديد من المصادر الغذائية التي يتواجد بها الفسفور، ويمكن الحصول على فوائده الرائعة لصحة الجسم بالكامل منها.

الثلاثاء 6 أكتوبر 2020 - 15:24 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الطحينة المذهلة

طبيبك - الكوثر: تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية.

السبت 13 إبريل 2019 - 11:52 بتوقيت مكة

مذهل!...تناول عصير الكرفس لهذه الأسباب!

منوعات - الكوثر: أظهرت العديد من الدراسات بأن شرب عصير الكرفس في الصباح لا يساهم في التخلص من المشاكل الجلدية فحسب، وإنما يساعد أيضاً في عملية الهضم ومحاربة الالتهابات، وتحسين صحة القلب عن طريق خفض الكولسترول ومنع ارتفاع ضغط الدم.

الثلاثاء 16 أكتوبر 2018 - 08:22 بتوقيت مكة

معجزة الفيتامين "د" : يحمي من السمنة والاكتئاب والشلل الرعاش

صحة - الكوثر: الدراسات الحديثة أثبتت ان لفيتامين" د " أهمية كبيرة للجسم ،ويحمي من الكثير من الأمراض ، فهو مفيد للعظام فهو يقوي العظام ،ويحمي من الهشاشة ،ويمنع الاصابة بمرض التصلب المتعدد ، ويحارب الإكتئاب،وهو مفيد للمخ ،ويحمي من السرطان ، فوائد عديدة لذلك ينصح بالتعرض للشمس لتفعليه داخل الجسم.

الإثنين 1 يناير 2018 - 14:02 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لقشر الليمون.. لن ترموها بعد اليوم!

يعرف الجميع أن الليمون له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، لكن المعظم لا يعلم أهمية قشور. يحتوي قشر الليمون ما يتراوح بين 5 - 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.

الثلاثاء 9 مايو 2017 - 08:26 بتوقيت مكة