الأغذية المفيدة

تناول الكيوي في السحور يهيئ الجسم للصيام..

يحتاج الصائم إلى نوعية معينة من الأغذية المفيدة والغنية بالسوائل والفيتامينات، كي تؤمن له صياماً مريحاً، وقد وجد أن ثمار فاكهة الكيوي تساعد الصائمين خلال رمضان في الحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم وفقاً لخبراء التغذية والصحة.