العصير الشمندر

فوائد مذهلة لعصير الشمندر لم تسمع بها من قبل!

أكد علماء من جامعة ويك فورست الأمريكية أن شرب عصير الشمندر أو (البنجر) قبل ممارسة التمارين الرياضية يحسن من صحة الدماغ.