الكيوي

أطعمة تخفف من نزلات البرد الشتوية وتقصر عمرها

منوعات - الكوثر: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تخفف من حدة نزلات البرد وتقصر من مدتها.

تريدون حرق الدهون؟.. جربوا السبانخ مع هذه الفاكهة

منوعات _ الكوثر: يحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة من الألياف وعلى مواد تسهل علمية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. وهو يعتبر أيضاً مصدراً مهماً لمضادات الاكسدة والبروتينات والدهون الجيدة، ما يعني أنه مفيد لمحاربة مشكلة الكوليسترول وارتفاع الضغط.

فوائد غير متوقعة عن " الكيوي" ومنها للتنحيف وخفض ضغط الدم المُرتفِع

الصحة _الكوثر: الكيوي تُعَدُّ ثمار الكيوي من الفواكه ذات القيمة الغذائيّة العالية؛ وهي ثمرة صغيرة الحجم بقشرة بُنّية اللون ذات وَبَر، أمّا من الداخل، فهي خضراء اللون بطعم حُلو، ولاذع، كما أنّها تحتوي على بذور سوداء قابلة للأكل، ومن الجدير بالذكر أنّ القشرة تُؤكَل أيضاً، إلّا أنّ الكثير لا يُفضِّلونها، ويُفضِّلون تقشير الثمرة قَبل أكلها، وتتوفَّر الكيوي على مدار السنة ؛ وذلك بفضل نُموّها في مواقع مختلفة حول العالَم، كما أنّها تُعتبَر من الفواكه المُغذِّية جدّاً؛ إذ تحتوي على الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، والفولات، والبوتاسيوم، وغيرها.

5 فواكه تمنع تساقط الشعر

منوعات _ الكوثر: كشف خبير في تساقط الشعر أن هناك العديد من الفواكه التي تساعد على منع تساقط الشعر وظهور قشرة الرأس وأبرزهم التفاح.

أطعمة تمنع تساقط الشعر... تعرفوا عليها

الصحة-الكوثر: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يشتكون من تساقط الشعر ويسبب للنساء خصوصا الإزعاج، فيبدأنَ بالإسراف فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية والباهظة الثمن، والتى لا تأتي بالنتائج المرجوة فى أغلب الحالات.

لمرضى السكري.. 10 فواكه مفيدة لكم

الفواكه - الكوثر: تفرض الحالة الصحية على مرضى السكري، الالتزام بحمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم. وينصح الأطباء المرضى باختيار الوجبات بدقة وحذر لتجنب المضاعفات الصحية.

6 أطعمة سرّها الصحي بقشورها!

منوعات _ الكوثر: ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي عليه من تركيز مرتفع من المواد المغذية.

هذه هي أفضل 6 اغذية لتقوية الأعصاب

منوعات / الكوثر: يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقوية الأعصاب. وذلك الى جانب ضرورة الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر وأخذ القسط اللازم من النوم والراحة، والتقليل من شرب الكافيين.

هذه الفواكه تحمي جهازك الهضمي في عيد الاضحى

لمرضى السكري.. هذه الفواكه ستنقذ حياتكم!

الصحة_الكوثر

تناول الكيوي في السحور يهيئ الجسم للصيام..

يحتاج الصائم إلى نوعية معينة من الأغذية المفيدة والغنية بالسوائل والفيتامينات، كي تؤمن له صياماً مريحاً، وقد وجد أن ثمار فاكهة الكيوي تساعد الصائمين خلال رمضان في الحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم وفقاً لخبراء التغذية والصحة.

طهّر دمك من النيكوتين بهذه الأطعمة!

يعرف المدخنون مضار التدخين جيدا الا انهم أعجز عن ترك هذه العادة السيئة ولايعرفوا كيف يتخلصوا من النيكوتين الموجود في دمهم، وهذه دراسة حديثة تثبت ببساطة من ان بعض الطرق اذا اتبعت او بعض الماكولات اذا اكلت فسوف تقلل بمقدار كثير من نسبة النيكوتين في الدم وفيما يلي الخطوات التالية:

مشروبات حرق الدهون

أولا : الشاي الأخضر : أكدت بعض الدرسات العلمية و الطبية أن شرب كأس واحد فقط كل يوم لأسبوع يقوم بحرق الدهون المختزلة الضارة في جسم الانسان بنسبة تتراوح بين 35 % و 43 % .