الفطور المثالي

الفطور المثالي حجر الزاوية في الغذاء السليم

الكثير منا قديتهون بوجبة الفطور بحجة ضيغ الوقت أو عدم توفرالشهية عند الصباح أو لكثرة الانشغالات

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 - 14:47 بتوقيت مكة

الفطور وقود الدماغ .. ما هو الفطور المثالي ومتى يجب تناوله؟

يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة قوية من الطاقة لبدء العمل بعد فترة الراحة الليلية. وهنا تظهر أهمية وجبة الفطور، والتي تعد بمثابة الوقود اللازم لعمل الدماغ.

الأربعاء 29 مارس 2017 - 17:34 بتوقيت مكة