ركوب الدراجة

كيف يؤثر المشي لمدة 30 دقيقة يوميا على حياة الإنسان؟

منوعات - الكوثر: يعتبر المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر يوميا من أفضل الطرق للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، فهو تمرين مجاني وسهل ولا يتطلب مجهودا بدنيا شاقا.

الجمعة 13 أغسطس 2021 - 16:22 بتوقيت مكة

طريقة بسيطة لتخفيض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والسرطان

منوعات _ الكوثر:

السبت 29 أغسطس 2020 - 16:35 بتوقيت مكة

السيد السيستاني يجيب.. هل يجوز للمرأة سياقة الدراجة الهوائية؟

فقه – الكوثر: نشر مكتب سماحة المرجع الديني الاعلى آية الله السيد السيستاني استفتاءات حول “ركوب الدراجة للمرأة”.

السبت 17 نوفمبر 2018 - 15:15 بتوقيت مكة

ابعد الاكتئاب عنك بـهذه الوسيلة المجانية.....؟

منوعات - الكوثر: أكّد باحثون أن الجهد الجسدي من شأنه إبعاد الإصابة بالاكتئاب، سواء بممارسة نوع من الرياضة أو بالمشي أو حتى بتولّي الأعمال المنزليّة.

الأحد 12 أغسطس 2018 - 11:48 بتوقيت مكة

هل تعلم ان ركوب الدراجة كم سعرة حرارية يحرق؟

أكدت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعي بجامعة "باريس"، أن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حراري في وقت قياسي إلى جانب تقوية عضلات القلب.

الخميس 23 مارس 2017 - 17:29 بتوقيت مكة