سبل انقاص الوزن

طريقة فعالة لانقاص الوزن والحفاظ على الصحة

اتباع نظام غذائي صحي، هو طريقة فعالة يوصي بها الأطباء الأفراد، من أجل التوزيع الصحيح للطعام والسعرات الحرارية على الوجبات الغذائية خلال اليوم، شرط أن يكون النظام الغذائي متوازنا وسليما، ويتناسب مع احتياجات الجسم من طاقة لازمة لأداء النشاطات اليومية، وكذلك لاحتوائه على عناصر أساسية من معادن وفيتامينات.

الجمعة 29 يناير 2021 - 10:18 بتوقيت مكة

6 خدع تساعدك على إنقاص وزنك دون الامتناع عن تناول ما تحب!

هل جربت العديد من الوصفات الغذائية ونصائح الأطباء لانقاص وزنك لكنها لم تفلح؟ ألا تستطيع الامتناع عن تناول نوع معين من الطعام؟

الأربعاء 8 مارس 2017 - 11:10 بتوقيت مكة