الاستيقاظ

فوائد “مذهلة” لشرب الماء فور الاستيقاظ

منوعات - الكوثر: يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة “مثيرة”.

الإثنين 6 ديسمبر 2021 - 08:43 بتوقيت مكة

تعرف على اسباب ثقل القدمين عند الاستيقاظ؟

منوعات - الكوثر : يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا الشعور عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي.

الأحد 3 يناير 2021 - 16:28 بتوقيت مكة

ما هو السبب الحقيقي وراء النعاس المستمر؟

طبيبك - الكوثر: يعاني بعض الأشخاص من نعاس مستمر، فعلى ماذا ‫يدل ذلك؟

الثلاثاء 26 مارس 2019 - 16:20 بتوقيت مكة

كيف نتخلص من النعاس الصباحي؟

الكوثر: يعد الإستيقاظ الصباحي أمر مفيد للصحة، ولكنه ليس سهلاً لدى البعض، فيشعر كثير من الأشخاص بالنعاس صباحاً مما يعيق ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية.

الخميس 24 يناير 2019 - 22:01 بتوقيت مكة

ما لا تعرفه عن استيقاظك ليلاً..!

منوعات - الكوثر: معظمنا يستيقظ من نومه بشكل دائم أثناء الليل، لكن في بعض الأحيان يكون الاستيقاظ بشكل كامل ومتكرر علامة على وجود مشكلة يريد الجسم أن ينبهك لها من أجل تعديل وضعيتك لتجنب الخطر.

السبت 19 يناير 2019 - 11:53 بتوقيت مكة

بعد واقعة الهاتف.. أغرب عقاب من برشلونة لديمبلي

رياضة - الكوثر: قررت إدارة برشلونة الإسباني اتخاذ إجراء تأديبي "غريب" بحق نجمه المثير للجدل عثمان ديمبيلي، الذي تكررت غياباته عن التدريبات مع الفريق.

السبت 15 ديسمبر 2018 - 12:25 بتوقيت مكة

الإستيقاظ ليلا يسبب وفاة الرضع المفاجئ...التفاصيل

أجرى فريق من الباحثين الفرنسيين في جامعة ديكارت الفرنسية دراسة أشاروا خلالها أن استيقاظ الرضع عدة مرات ليلا قد يكون المسبب لموت الرضع المفاجئ.

الجمعة 6 يوليو 2018 - 11:01 بتوقيت مكة

احذروا..النوم في أوقات متأخرة يؤدي الى الوفاة المبكرة

علوم-الكوثر: أظهرت دراسة نشرت نتائجها الخميس أن الأشخاص الذين يتأخرون في النوم ويعانون صعوبة في الاستيقاظ صباحا، يواجهون خطرا أكبر بالوفاة مقارنة مع أولئك الذين ينامون باكرا.

الخميس 12 إبريل 2018 - 14:11 بتوقيت مكة

تفاحة تغنيك عن قهوة الصباح!

علوم-الكوثر: أكد عدد من خبراء الصحة في روسيا أن تناول تفاحة طازجة كل صباح يعتبر وسيلة فعالة وصحية تساعد على الاستيقاظ وتنشيط البدن.

السبت 30 ديسمبر 2017 - 11:02 بتوقيت مكة

ما هو أنسب وقت لشرب القهوة لزيادة تأثيرها؟

منوعات / الكوثر: نلاحظ في كثير من الأحيان تفاوة شعورنا بتأثير القهوة على زيادة الانتباه بين شخص وآخر، بل ربما يتفاوت التأثير ذاته لدى نفس الشخص بين الحين والآخر.

الإثنين 25 سبتمبر 2017 - 16:52 بتوقيت مكة

7 أشياء يجب أن تفعلها بعد سماع صوت المنبه

أظهرت دراسات أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم.

الأربعاء 26 إبريل 2017 - 08:55 بتوقيت مكة

تناول خليط العسل والملح قبل النوم... وهذا ما سيحدث لجسمك!!

شير دراسة الى فوائد استخدام خليط العسل وملح الهملايا للحصول على نوم صحي والاستيقاظ بنشاط.

الأحد 16 إبريل 2017 - 19:43 بتوقيت مكة

هل تريد أن تستيقظ قبل الـ6 صباحاً منتعشاً... اليكم التفاصيل؟

يمكن للشخص التخلص من روتين الاستيقاظ، عبر الحرص على مجموعة أشياء تساعده على الاستيقاظ قبل السادسة صباحا مع شعور متزايد بالانتعاش، هذه أبرزها:

الثلاثاء 28 مارس 2017 - 13:52 بتوقيت مكة

لماذا تشعر بأن جسمك "يتكسر" عند الاستيقاظ من النوم؟

عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير، وتحتاج من يرفعك.

الإثنين 27 فبراير 2017 - 09:52 بتوقيت مكة