الفراولة

اليكم اهم الاطعمة التي تعالج الجفاف في الصيف

منوعات - الكوثر: قد لا يبدو الجفاف مشكلة طبية خطيرة ، ولكن عندما تدرك أن أجسادنا مكونة من 60 إلى 70 % من الماء ، فإنه يضع ضرورة تناول كمية كافية من الماء في منظور أكثر قليلاً، لا يشكل الماء معظم أجسامنا فحسب ، بل إنه يحافظ أيضًا على تشغيل غالبية أنظمتنا الحيوية بسلاسة، يتضمن ذلك عددًا لا يحصى من الوظائف الجسدية مثل إزالة الفضلات من الدم ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ، ومساعدة وظائف الدماغ ، والمساعدة في الهضم ، كما أن الماء يعزز مناعتنا”.

الثلاثاء 28 يونيو 2022 - 20:00 بتوقيت مكة

تعرف على الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر

منوعات - الكوثر: رغم أن الفواكه غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم إلا أنها تحتوي باختلاف أنواعها على كميات مختلفة من السكر.

الإثنين 30 مايو 2022 - 16:30 بتوقيت مكة

كيف نحدد وجود النترات في الفراولة؟

منوعات- الكوثر: أعلن المهندس الزراعي فلاديمير فيكولوف، أن شحوب ثمار الفراولة وعدم الشعور بنكهتها المميزة، يشير إلى وجود النترات فيها.

السبت 7 مايو 2022 - 08:09 بتوقيت مكة

أفضل فاكهة لخفض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: يرتفع ضغط الدم أكثر من خلال استهلاك الصوديوم (مثل الملح)، ويحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يمكنه مواجهة مستوى الملح في الجسم، ولهذا السبب يعتبر إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.

الأربعاء 2 يونيو 2021 - 09:09 بتوقيت مكة

خبيرة تغذية تنصح بعدم تناول الفراولة على معدة فارغة

منوعات - الكوثر: نصحت خبيرة التغذية الروسية أولغا كورلبليفا بعدم أكل الفراولة على معدة فارغة.

الإثنين 24 مايو 2021 - 09:26 بتوقيت مكة

خبراء يحذرون من تناول هذه المنتجات مع اخذ لقاح كورونا

منوعات _ الكوثر: كشفت الطبيبة ومقدمة البرامج التلفزيونية، إيلينا ماليشيفا، عن المنتجات التي تقلل من فاعلية التطعيم ضد فيروس كورونا.

السبت 27 مارس 2021 - 20:53 بتوقيت مكة

اطعمة لا تؤدي الى السمنة مطلقا .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: اكدت دراسة علمية حديثة، ان هناك مجموعة من الاطعمة يمكن تناولها دون قيود لانها غنية بالالياف ومنخفضة السعرات الحرارية وتساعد على الشعور بالشبع دون زيادة احتمال اكتساب الوزن، حتى وإن كان الحفاظ على قوامك يمثل هاجسا بالنسبة لك.

السبت 9 يناير 2021 - 19:44 بتوقيت مكة

ما هي الفراولة التي تشكل خطرا على الصحة؟

منوعات_الكوثر تحدثت مارغريتا أرزومانيان، أخصائية التغذية عن كيفية اختيار أفضل فراولة وكم يمكن تناولها حتى لا تضر بالصحة.

الأربعاء 10 يونيو 2020 - 10:49 بتوقيت مكة

أطعمة تمنع تساقط الشعر... تعرفوا عليها

الصحة-الكوثر: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يشتكون من تساقط الشعر ويسبب للنساء خصوصا الإزعاج، فيبدأنَ بالإسراف فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية والباهظة الثمن، والتى لا تأتي بالنتائج المرجوة فى أغلب الحالات.

السبت 27 إبريل 2019 - 13:57 بتوقيت مكة

الفواكه المفيدة لمرضى السكري

منوعات _ الكوثر: يعتقد بعض مرضى السكري أن تناول الفاكهة قد يؤدي لحدوث ارتفاع في نسبة السكري لديهم ، ولكن هناك بعض الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها حيث تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة .

الجمعة 8 فبراير 2019 - 12:32 بتوقيت مكة

"حوادث الفراولة" تفزع العالم.. وتحذيرات من الخطر الغريب

منوعات - الكوثر: في تطور جديد ينذر بتبعات قد لا يمكن السيطرة عليها أو التحكم في أبعادها، تحولت حوادث دس إبر الخياطة في حبات الفراولة إلى مصدر قلق عالمي بعدما تم العثور على هذه الفواكه "الملغومة" في نيوزيلنده وسط مخاوف بأن تتكرر الحادثة في المستقبل بدول أخرى.

الأحد 23 سبتمبر 2018 - 10:47 بتوقيت مكة

إليكم 10 أغذية تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال

منوعات _ الكوثر: بمجرد ما يصاب المرء بنزلة برد، يسارع إلى تناول عصير البرتقال بحثاً عن فيتامينات سي التي ترتفع قيمتها في تلك الأيام المعدودة. ولكن الحقيقة أنها لا تشفي من البرد، إلا أنها واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يجب المواظبة على تناولها في الأيام العادية؛ وليس بالضرورة من البرتقال وحده. فكيف نقاوم نزلات البرد والأمراض الأخرى؟

الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 07:56 بتوقيت مكة

خمس مواد غذائية تبطئ الشيخوخة

منوعات_الكوثر: يعتقد الخبراء الغربيون أن تناول مواد غذائية محددة يساعد في الحفاظ على النشاط والحيوية على الرغم من التقدم بالعمر.

الخميس 9 أغسطس 2018 - 14:44 بتوقيت مكة

اقض على الشيخوخة سريعا بـ...؟

منوعات - الكوثر: يعتقد الخبراء الغربيون أن تناول مواد غذائية محددة يساعد في الحفاظ على النشاط والحيوية على الرغم من التقدم بالعمر.

الثلاثاء 7 أغسطس 2018 - 09:51 بتوقيت مكة

ماذا تعرف عن المغذيات القوية التي تسمى "الأنثوسيانين"؟

طبيبك - الكوثر: تحتوي الفراولة على مغذيات قوية تسمى الأنثوسيانين ، التي لا تعزز فقط اللون البراق والمذاق الخاص للفراولة ، ولكنها تساعد أيضًا على التقليل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

الإثنين 6 أغسطس 2018 - 12:46 بتوقيت مكة

أطعمة تحميك من الصلع.. تعرّف اليها

منوعات _ الكوثر: يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.

الأربعاء 11 يوليو 2018 - 16:34 بتوقيت مكة

9 وجبات خفيفة تمد الحامل بالطاقة والحيوية

الوجبات الخفيفة لها أهمية كبرى لصحة السيدة الحامل وجنينها وهن سنعرض لكي 9 وجبات سهلة وسريعة التحضير وستمدك بالطاقة والحيوية اللازمة.

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 09:27 بتوقيت مكة

5 أطعمة عليك تجنبها في سن الثلاثين

منوعات _ الكوثر: أفضل جزء في أن تكون كبيرًا هو امتلاكك لزمام أمورك، حرية أن تفعل كل ما تريد، هل ترغب في تناول البيتزا على الإفطار؟ لا شيء يمنعك، ولكن عندما تعبر منتصف الثلاثينيات فهناك العديد من الأطعمة التي يُعد تناولها أمرًا ليس جيدًا.

الإثنين 25 يونيو 2018 - 16:44 بتوقيت مكة