أخذ زفير

قاعدة 4- 4- 4 للتخلص من التوتر النفسي

قالت مدربة التنمية البشرية مونا هينكن ميليس، إنه يمكن التخلص من التوتر النفسي بواسطة قاعدة 4- 4- 4.

الإثنين 20 فبراير 2017 - 19:32 بتوقيت مكة