فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

اليوغا

رياضة يومية للرئتين لإعادة تأهيلهما

منوعات - الكوثر: كشف دميتري ساندول، أخصائي إعادة التأهيل، مدرب اليوغا، التمارين الضرورية لتطهير الرئتين وحصولهما على أكبر كمية من الأكسجين.

الثلاثاء 23 مارس 2021 - 09:31 بتوقيت مكة

تعرف على أهم تمارين التمدد للحصول على جسم مثالي!+فيديو

الصحة_الكوثر: فقرة الصحة والرياضة مع الدرب الرياضي باتريك بجاني، يعرفكم على أهم تمارين التمدد، لتحصلوا على جسم مثالي، وتحافظوا على لياقة جسمكم.

الأحد 1 ديسمبر 2019 - 09:40 بتوقيت مكة

طرق بسيطة تخلصك من التوتر

منوعات - الكوثر:

الإثنين 19 أغسطس 2019 - 10:56 بتوقيت مكة

5 خطوات تقاوم سن اليأس لدى النساء!

المرأة-الكوثر: يمكنك إتباع هذه الخطوات البسيطة التي تزيد من مقاومة النساء لسن اليأس وأعراضه التي يمكن أن تستمر لـ 15 عاما.

الأحد 21 أكتوبر 2018 - 12:06 بتوقيت مكة

غير حياتك الأن بـ 3 مراحل فقط !!

إذا كنت غير راضي عن حياتك فيجب عليك تغييرها لما تحب، فهنالك مقولة تقول أصنع معجزتك لنفسك ولا تنتظر أن يعطيها أحد لك وهنا سنقول لكم على خطوات سحرية يمكنك بها أن تغير حياتك.

الإثنين 2 يوليو 2018 - 12:35 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً

مقالالت - الكوثر هل تعلم ماذا يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخليوي من أثار سلبية على عينيك وجهازك العصبي قبل النوم؟ إليك ما يلي.. إضافة إلى بعض النصائح للتنعم بنوم هادىء.

السبت 14 أكتوبر 2017 - 17:15 بتوقيت مكة

التأمل الذهني يساعد في خفض التوتر بنسبة 40%

منوعات - الكوثر: بات من المعروف تأثيرات التأمل واليوغا في التخفيف من التوتر والمساعدة على الاسترخاء، لكن لم تُعرف آلية التأثير إلا حديثاً عندما استطاع علماء من مركز "ويك فوريست بابتيس" الطبي تحديد أجزاء الدماغ الذي يتم تفعليها نتيجة لممارسة التأمّل.

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017 - 13:34 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً..!

منوعات - الكوثر هل تعلم ماذا يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخليوي من أثار سلبية على عينيك وجهازك العصبي قبل النوم؟ إليك ما يلي:

الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 - 11:30 بتوقيت مكة

بكل بساطة : تخلص من التهاب القولون بـ ..؟

خلصت دراسة صغيرة إلى أن جلسات اليوغا الأسبوعية قد تؤدي إلى تحسن جودة حياة مرضى التهاب القولون التقرحي، وهو التهاب معوي مزمن قد يتفاقم بفعل التوتر.

الثلاثاء 2 مايو 2017 - 11:44 بتوقيت مكة

اليكم 17 وسيلة لتخفيف آلام الولادة

تختلف كل امرأة عن الأخرى في شعورها بآلام المخاض والولادة، ففي الوقت الذي تشعر فيها إحدى الحوامل بالإعياء التام عند تعرضها لآلام المخاض وعدم القدرة على تحمل تلك الآلام، نجد أخرى يمكنها أن تتعامل جيداً وبطريقة مناسبة مع آلام المخاض والولادة.

الأحد 12 فبراير 2017 - 12:58 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<