الأكل

حميات غذائية للتنحيف

الحمية الغذائية ليست فقط من أجل إنقاص الوزن ولكن أيضا هي نظام حياة فالغذاء الصحي المتكامل يؤثر على صحة الإنسان ومظهره وطاقته للعمل كما أنه يحسن من الحالة النفسية للشخص

الإثنين 2 إبريل 2018 - 07:46 بتوقيت مكة

3 وصفات طبيعية تقضى على الحموضة في رمضان

الحموضة من الأعراض المزعجة التي يعانى منها الكثير من الصائمين في رمضان عقب وجبة الإفطار، نتيجة الإفراط في تناول الطعام، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الدهون والمخللات.

الجمعة 16 يونيو 2017 - 08:18 بتوقيت مكة

هل تعاني من الخمول بعد الإفطار في رمضان... اليك هذا الحل!

يعتقد الكثير من الناس خلال شهر رمضان بأن وقت الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم تناول الطعام طوال اليوم، فيما يحذر خبراء التغذية من هذه العادة التي تؤدي إلى الخمول ، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند كسر الصيام لتفادي الإحساس بالخمول.

الجمعة 16 يونيو 2017 - 08:10 بتوقيت مكة

تعرف على نصائح هامة لتجنب الحموضة في شهر رمضان

وجه أطباء الجهاز الهضمي، بعدة نصائح هامة خلال فترة الصيام، مؤكدين أن الصيام لفترات طويلة يجعل جدار المعدة معرضا للتأثير المباشر لحامض المعدة لذلك قد يشعر الإنسان بالحموضة خلال الصيام، وقد يزداد الإحساس بالحموضة في رمضان، وبالذات في الأشخاص المصابين بمرض ارتجاع المريء.

الأحد 4 يونيو 2017 - 10:08 بتوقيت مكة

كيف تتجنب مشاكل عسر الهضم في رمضان؟

تكثر مشاكل الجهاز الهضمي في شهر رمضان مما يطرح تساؤلات عدة عن كيفية التخلص من عسر الهضم بطريقة صحية وسهلة.

الأحد 4 يونيو 2017 - 08:39 بتوقيت مكة

احذروا شرب القهوة بعد الأكل مباشرة ؟

الانتظار ساعتين بعد الاكل

الإثنين 30 يناير 2017 - 16:35 بتوقيت مكة