الالتهابات

5 فوائد تحملها إليك أحماض الأوميغا 3 الدهنية

خلصت مجموعة جديدة من الأبحاث إلى ضرورة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بما يعادل 2% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وذلك لما لها من فوائد تفوق التوقعات.

الجمعة 27 يناير 2017 - 18:56 بتوقيت مكة

ضعوا البصل في هذه الأماكن.. والنتيجة ستبهركم!

يعد البصل من الخضراوات المهمة التي لا تستغني عنها جميع المطابخ العالمية، وبغض النظر عن فوائده المغذية فله فوائد صحية غير متوقعة، مثل علاج بعض الأمراض كالحمى، نزلات البرد، الثآليل، التهابات الأذن… وذلك لأنه غني بالسيلينيوم ومركبات الكبريت، المضاد للأكسدة والذي يساعد على منع بعض الأمراض مثل القلب والأوعية الدموية والربو.

الخميس 26 يناير 2017 - 13:49 بتوقيت مكة