الليمون

هذا المشروب يفتت دهون البطن والأرداف

دهون البطن والأرداف من أكثر أنواع السمنة الموضعية انتشارا بين الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة القائمة على الدهون وللأسف يصعب التخلص من هذه السمنة بسهولة.

الخميس 10 أغسطس 2017 - 09:34 بتوقيت مكة

حاربوا الشيخوخة بهذه الاطعمة الصحية

أثبتت الدراسات أن الأطعمة تؤثر بشكل مباشر في الجسم وفي شيخوخة الخلايا. لذا، من الضروري اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ على النشاط والحيوية وتأخير الشيخوخة قدر المستطاع.

الأربعاء 26 يوليو 2017 - 11:52 بتوقيت مكة

مشروب قوي لحرق الدهون قبل العيد بأيام

أيام قليلة تفصلنا عن قدوم عيد الفطر السعيد ولا بد أنك قد أعددت كل شيء لاستقبال العيد على أكمل وجه، ولكن في خضم انشغالاتك هل فكرت بنفسك، وأنتِ ماذا عنك؟

الأربعاء 21 يونيو 2017 - 21:09 بتوقيت مكة

هذه الحيلة تخلّصكم من زفرة الدجاج نهائياً!

كثير من السيدات أو الرجال الذين يمارسون الطبخ، يعانون أثناء طهو الدجاج من احتفاظه بالزفرة وبرائحة الزنخة رغم كل المحاولات التي يقومون بها لتجنب هذه المشكلة.

الأربعاء 21 يونيو 2017 - 20:52 بتوقيت مكة

اقطعوا ليمونة حامضة وضعوها في وسط المطبخ.. هذه الحيلة ستغير حياتكم!

تحسن الحمضيات نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوافقون أن الليمون الحامض يقوي القلب والشعر ويزوّد البشرة بالصحة والعافية والليمون الحامض صحي جداً وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى.

الأربعاء 31 مايو 2017 - 10:03 بتوقيت مكة

هذا ما يحصل عند وضع قطع الليمون في غرفة النوم!

يطلق على الليمون اسم (ملكة الفواكه) و (الحامض الطبي)، لما لهذه الثمرة من فوائد غذائية وطبية كثيرة في حياتنا، ففيه عناصر مفيدة كثيرة مثل حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات سكر العنب وسكر القصب وسكر الفواكه، وأملاح معدنية مثل الفوسفور والحديد والمنجنيز والنحاس والكالسيوم.

الإثنين 29 مايو 2017 - 08:57 بتوقيت مكة

خطة الأيام السبعة لخسارة 10 كيلوغرامات من وزنك في رمضان

يقول خبراء الصحة والتغذية إن شهر رمضان فرصة مثالية لإنقاص الوزن، وليس لزيادته كما يعتقد الكثيرون.

السبت 27 مايو 2017 - 18:33 بتوقيت مكة

اشربوا هذا المشروب كل مساء واخسروا الوزن.. خلال نومكم!

لتدعموا برنامجكم لخسارة الوزن، إليكم هذا المشروب الطبيعي الذي لا يساعد فقط على تذويب الدهون، لكنه يعطي الطاقة أيضاً. ستستيقظون بكامل طاقتكم جاهزين لمواجهة التحديات اليومية.

الجمعة 19 مايو 2017 - 12:44 بتوقيت مكة

خلطة تنحيف تفاجئكم من البرتقال والليمون

الرشاقة هي ما تسعى له كل فتاة ، بل هو همها الأكبر و سبب لتفكيرها أغلب الوقت ، فتقوم بالبحث عن طرق لتخفيف الوزن دائماً.

الجمعة 5 مايو 2017 - 12:42 بتوقيت مكة

تناولوا الماء الدافئ مع الليمون على الريق وهذا ما سيحدث لأجسامكم!

يعتبر الماء الدافىء مع الليمون واحداً من أشهر الوصفات المستخدمة في التخسيس وخاصة في حالة شربه على الريق، حيث إنّ شربه على الريق يساعد في فقدان الوزن بصورة أسرع ويساهم في التخفيف من الدهون المتراكمة بالجسم، بالإضافة إلى أنّه يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، وبالتالي فهو ذو أثر واضح في التخفيف من أمراض القلب وذلك بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من البوتاسيوم.

الإثنين 1 مايو 2017 - 18:54 بتوقيت مكة

علاج منزلي لتنظيم الكولستيرول في الدم !

بعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني، مثل تناول الوجبات السريعة، قلة النشاط البدني، وعدم نوم الساعات الكافية في اليوم… تتسبب في اضطرابات ومشاكل صحية تؤثر على توازن الجسم والصحة النفسية للمرأة، ما يؤثر سلبًا على جميع الأنسجة والأعضاء ويتسبب في بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.

الثلاثاء 11 إبريل 2017 - 12:59 بتوقيت مكة

مريض بالقولون أهدر أمواله على الأدوية وشفي بـ"ريال" واحد فقط .. اكتشفوا السر!

تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي "مقطع فيديو" وثقه مواطن سعودي، شرح فيه كيف تمكن من علاج نفسه من مرض القولون بريال واحد، بعد أن أنفق 60 ألف ريال على أدوية وعقاقير.

الأحد 9 إبريل 2017 - 17:34 بتوقيت مكة

خلطات لسد الشهية

أثبت الطب الحديث أن الشخص الذي يحمل جينات زيادة الوزن يمكن أن ينحف ويتغلب عليها بالرياضة وخلطات معينة لســد الشهية .

الأربعاء 5 إبريل 2017 - 13:52 بتوقيت مكة

جملي وجهك بـ ؟

المعروف عن النساء بحثهن المستمر عن وسائل جديدة للعناية بالبشرة تمنع ظهور البثور، تقضي على حب الشباب، تعمل كمقشر آمن للبشرة، تقاوم الشيخوخة، تزيل المواد السامة والبكتيريا وتحافظ على نضارة البشرة ونعومتها.

الأحد 19 مارس 2017 - 11:16 بتوقيت مكة

8 أعشاب تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!

من الطبيعي أن تعاني من التوتر والقلق الدائم جرّاء متطلبات الحياة اليومية وضغوطات العمل. كما أن القلق له أسباب كثيرة تكمن في التدخين أو نقص في ساعات النوم أو سوء التغذية.

السبت 18 مارس 2017 - 09:10 بتوقيت مكة

ملعقتان يومياً من هذا الشراب.. والنتيجة مذهلة!

يحتوي الفجل على مضادات الأكسدة والفيتامينات "بي9" و"سي" بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وغيرها،و يمتاز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات التي تحمي الجسم من أنواع الالتهابات المختلفة.

الثلاثاء 14 مارس 2017 - 09:50 بتوقيت مكة

ابعد القلق عنك بـ ؟؟

من الطبيعي أن تعاني من التوتر والقلق الدائم جرّاء متطلبات الحياة اليومية وضغوطات العمل. كما أن القلق له أسباب كثيرة تكمن في التدخين أو نقص في ساعات النوم أو سوء التغذية.

الجمعة 10 مارس 2017 - 11:39 بتوقيت مكة

ماء الليمون فوائده وأضراره

فوائد شرب ماء الليمون معروفة إذ اضافه الكثيرون الى مجموع السوائل التي يحتسونها صباحا لتحسين السيولة والطراوة في اجسامهم وتحسين عمل الجهاز المناعي والجهاز الهضمي وتنقية الكبد.

الجمعة 3 مارس 2017 - 16:34 بتوقيت مكة