يقع الكتاب في 302 صفحة وتمت طباعته لاول مرة عام 2006 م من قبل مؤسسة الاعلمي .. يقول المعد في مستهل مقدمته : كان هدفي من وضع الكتاب تعريف القارئ بحقيقة التقوى عن طريق عرض بعض المواعظ والارشادات ، وذلك ليستيقظ الغافل من غفوته ويسعى المرء الى خيره وسعادته في دنياه وآخرته ، ويرتقي في معارج التقوى التي ميّز الله بها المؤمن عن غيره ورفعه الى درجات الفضيلة والكرامة ، اذ جعل التقوى معيار التفضيل والتقييم ، حيث قال جل وعلا ( إن أكرمكم عند الله اتقاكم ) ، ويضيف المعد الكتاب انني آثرت أن أسمي هذا الكتاب بـ ( تهذيب النفس ) لأنه يسمو بقارئه الى مدارج الصلاح والفلاح .

وقد عمد الدكتور لبيب بيضون معد هذا الكتاب الى تقسم كتابه الى قسمين رئيسيين ، القسم الاول خصصه لموضوع المواعظ الاخلاقية والاجتماعية ، اما القسم فوضعه تحت عنوان مواعظ في التقوى وتربية النفس .

تناول الكتاب مواضيع اخلاقية واجتماعية مهمة هي موضوع البلاء في حياتنا اليومية مثل سوء الظن وفضيلة الصمت ، والغضب والتقوى وكيد الشيطان والرياء والعفة ومواضيع روحية مثل الدعاء ،مفهومه وآثاره وماهو معنى العبادة والاخلاص في العمل وكيف نعالج بعض الامراض الروحية، والاسلام هو دين السلام ،ونعمة الاولاد ومحبتهم ، طبقات المتقين و صفات الغافلين و وصفات المتقين وتفسير سورتي البلد والعصر ... وغيرها من الامور المهمة الاخرى . وحول موضوع آداب السلام أخترنا لكم هذه الفقرة من الكتاب :