التمثيل الغذائي

هل إعطاء فيتامين “د” للأطفال أمر صحي؟

يعتبر مكمّل فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، لأنه فيتامين لا يمكن الحصول عليه عبر الطعام، إلا بكميات قليلة. وهو مهم أيضا لأنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للعظام، ويعزز امتصاص الفوسفات والكالسيوم من الأمعاء.

الأربعاء 24 مايو 2023 - 21:50 بتوقيت مكة

الصوم المتقطع افضل طريقة لفقدان الوزن

الصحة - الكوثر: الصوم المتقطع أصبح مفضلا للجميع لما له من فوائد في الدعم السريع لفقدان الوزن، وإدارة ضغط الدم والسكر وإدارة وتعزيز التمثيل الغذائي.

السبت 15 أكتوبر 2022 - 21:00 بتوقيت مكة

اكل العنب يقلل من خطر الإصابة بـمرض خطير !!

منوعات - الكوثر: نقل موقع قناة الكوثر الفضائية عن دراسة منشورة في دورية Foods ان العنب يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الكبد الدهنية، ويمكن أن يضيف خمسة سنوات إلى حياة متناوله.

الخميس 18 أغسطس 2022 - 18:15 بتوقيت مكة

عادات وجبات الإفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: الإفطار بلا شك هو أهم وجبة في اليوم ومن المهم أن تأكل وجبة فطور غنية بالعناصر المغذية، عندما تأكل فطورًا جيدًا مليئًا بالطعام الجيد، تبدأ عملية التمثيل الغذائي لديك والتي تزود جسمك بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم.

الثلاثاء 9 أغسطس 2022 - 21:14 بتوقيت مكة

اذا كنت تريد إنقاص الوزن ... هذا افضل وقت لتناول الوجبة الأولى صباحاً

منوعات - الكوثر: كشف تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة الجينية في كينغز كوليدج لندن، أن الانتظار بضع ساعات لتناول الإفطار أفضل لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.

السبت 11 يونيو 2022 - 19:00 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تخطي هذه الوجبة قد يساعدك في إنقاص الوزن بسرعة

منوعات - الكوثر: يواجه الكثير منا مشكلات صحية، مثل السمنة والدهون الحشوية واضطرابات التمثيل الغذائي، وغالبا ما يكون حلها كامنا في مجرد فقدان الوزن.

الأحد 5 يونيو 2022 - 12:30 بتوقيت مكة

تحذير من مخاطر بدائل السكر

منوعات - الكوثر: حذرت عالمة الأحياء الروسية إيرينا مالتسيفا، من استخدام بدائل السكر الصناعية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

السبت 7 مايو 2022 - 13:57 بتوقيت مكة

أعراض غير عادية يمكن تكشف عن الإصابة بداء السكري

منوعات - الكوثر: يعاني الكثيرون من داء السكري دون أن يعرفوا ذلك، لأن أعراض هذه الحالة المزمنة قد تستمر غير مكشوفة لسنوات عدة.

السبت 16 إبريل 2022 - 07:15 بتوقيت مكة

مدة الصوم اللازمة قبل إجراء تحليل الدم

منوعات - الكوثر: يمكن أن يساعد تحليل الدم في الكشف عن الأمراض والحالات الصحية الأساسية، ويعد اختبار الدم المنتظم طريقة بسيطة وفعالة لمتابعة الحالة الصحية العامة، فهو اختبار أساسي يوصف لعدد من المضاعفات الصحية تتراوح من مرض السكري إلى قياس مستوى العناصر الغذائية في الجسم، وقد تشترط بعض تحاليل الدم الصيام لفترة محددة من الوقت للحصول على القراءة الصحيحة والدقيقة، في سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على المدة التي يجب أن تصومها قبل إجراء تحليل الدم،

الجمعة 1 إبريل 2022 - 15:01 بتوقيت مكة

وصفة مميزة لتقوية المناعة ضد "كورونا"

منوعات - الكوثر: يحتاج المصاب بفيروس "كورونا" إلى مجموعة من الأطعمة التي تزيد معدل الأيض لديه وتعزز مناعته، بالإضافة لضرورة غناها بالفيتامينات، وأن تكون سهلة الهضم على المعدة.

الإثنين 31 يناير 2022 - 07:03 بتوقيت مكة

مكون صغير للقهوة يجعلها “ماكينة” لحرق الدهون

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة جديدة إلى أن إضافة عنصر واحد موجود في معظم المطابخ إلى فنجان من القهوة يمكن أن يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.

الثلاثاء 26 أكتوبر 2021 - 14:28 بتوقيت مكة

طبيب يتحدث عن طرق تحسين نقص اليود بالجسم

منوعات - الكوثر: يعتبر اليود من الأملاح الضرورية للجسم، وذلك لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية (الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين)، كما أنه يساعد في الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي وتعزيز الجهازين العصبي والعظمي للإنسان.

الأربعاء 20 أكتوبر 2021 - 17:06 بتوقيت مكة

أفضل نظام غذائي لتفادي أمراض القلب والأوعية الدموية

منوعات-الكوثر: تحدث نوبات القلب عندما يتسبب انسداد في الشريان التاجي في تجويع جزء من عضلة القلب للدم والأكسجين، وقد ينتج هذا عن قرارات نمط الحياة السيئة التي يقع اتخاذها بمرور الوقت.

الأحد 17 أكتوبر 2021 - 10:29 بتوقيت مكة

العلماء يكتشفون حلاً لمقاومة كورونا

منوعات - الكوثر: توصل فريق بحثي سويدي إلى استراتيجية جديدة يمكن استخدامها لمقاومة كورونا، قائمة على تجويع الفيروس، وذلك بعد نجاحهم في تحديد مسارات التمثيل الغذائي الرئيسية التي يمكن أن تنظم تكاثره، وفق نتائج دراسة نشرت، في دورية "البروتينات الجزيئية والخلوية".

الأحد 10 أكتوبر 2021 - 14:17 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لخل التفاح

منوعات - الكوثر: يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر الهامة للصحة، ويستخدم في الأطعمة حيث يتكون من مكونين نشطين: حمض الأستيك ومركبات البوليفينول المهمين في التحكم بوزن الجسم وتراكم الدهون الحشوية.

الثلاثاء 5 أكتوبر 2021 - 09:34 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الصوم المتقطع

منوعات - الكوثر: اكتشف علماء أمريكيون، أن الصوم المتقطع، الواسع الانتشار حاليا، له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى تخفيض الوزن.

الأربعاء 18 أغسطس 2021 - 12:56 بتوقيت مكة

اهم الفوائد “الذهبية” لغذاء ملكة النحل

منوعات - الكوثر: يثير عالم النحل الكثير من الفضول حوله، لتأثير منتجات النحل المختلفة على جسم الإنسان وفوائده المتنوعة على مختلف الأصعدة.

السبت 7 أغسطس 2021 - 07:58 بتوقيت مكة

ما هو الوزن المثالي المناسب لجسمك ؟ وما هو مؤشر كتلة جسمك ؟

الصحة_الكوثر: وزنك طبيعي، زائد، أو أقل من المطلوب؟! حساب كتلة الجسم BMI من خلال حساب الوزن المثالي لطولك باستخدام حاسبة الوزن المثالي، توفر لك معرفة حالة وزنك وجسمك من خلال معادلة حسابية بسيطة تعتمد على إدخال الوزن والطول.

الأحد 11 يوليو 2021 - 11:13 بتوقيت مكة