الخضروات

تحذيرات من تناول البرغر والبطاطا المقلية كل يوم

منوعات - الكوثر: توصل علماء إلى أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق في اليوم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر.

الأربعاء 3 أغسطس 2022 - 13:57 بتوقيت مكة

اهم ايجابيات وسلبيات نظام كيتو الغذائي لمرضى السكري

منوعات - الكوثر: نظام كيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات يركز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون، مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض والجبن والمكسرات والبذور، وتشمل أيضًا الخضروات غير النشوية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف واللفت والخضروات الورقية الأخرى.

الأربعاء 27 يوليو 2022 - 09:04 بتوقيت مكة

خيارات غذائية صحية يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر

منوعات - الكوثر: يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا تماما، فمن الشائع فقدان ما بين 50 و100 شعرة يوميا، وغالبا ما يحدث هذا دون أن نلاحظه.

السبت 2 يوليو 2022 - 18:49 بتوقيت مكة

فوائد مذهله لتناول الطماطم

منوعات - الكوثر: تعد فاكهة الطماطم (نعم فاكهة)، غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من حيث الفوائد الصحية المحتملة.

السبت 2 يوليو 2022 - 07:58 بتوقيت مكة

خضروات يفضل تناولها مسلوقة.. تعرف عليها

الصحة_الكوثر: أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها.

السبت 25 يونيو 2022 - 17:42 بتوقيت مكة

تعرف على أخطر الفواكه والخضروات الصيفية

منوعات - الكوثر: أعلنت مجموعة العمل البيئي (EWG) أن أكثر الفواكه والخضروات الصيفية سمية هي التفاح والكمثرى والطماطم، التي تباع في جميع أنحاء العالم.

الخميس 9 يونيو 2022 - 20:54 بتوقيت مكة

خبيرة تغذية تنصح بتناول هذه الأطعمة الخمسة للوقاية من السرطان

منوعات - الكوثر: ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.

الأربعاء 6 إبريل 2022 - 06:20 بتوقيت مكة

دراسة تكشف الحقيقة.. هل يقي تناول الخضروات من أمراض القلب؟

الصحة_الكوثر:لا شك أن الخضروات مفيدة، لكن ليس بالضرورة أن يكون تناول الكثير منها عاملا حاسما في الحدّ من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو بالسكتات.

الإثنين 28 فبراير 2022 - 17:28 بتوقيت مكة

إن كنت من هؤلاء… عليك الحذر لدى تناول السبانخ

الصحة_الكوثر: تعتبر السبانخ واحدة من أصح الخضروات على هذا الكوكب، نظرا لارتفاع معدل المغذيات فيها.

الجمعة 11 فبراير 2022 - 17:14 بتوقيت مكة

فوائد الكرفس للسكر!..لكن بدون إفراط في تناوله!

منوعات - الكوثر: الكرفس من نفس عائلة الجزر ويعتبر من الخضروات ذات الفائدة العالية.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 11:11 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للفلفل الحلو.. تعرف عليها

الصحة _الكوثر: يعد الفلفل الحلو الأخضر من فئة الخضروات على الرغم من أنه تقنيًا نوع من الفاكهة، وحتوي الفلفل الحلو على جدران سميكة ويأتي بألوان مختلفة بما في ذلك الأحمر والأصفر والأرجواني.

الإثنين 6 سبتمبر 2021 - 19:03 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للكرنب تعرف عليها ...

منوعات - الكوثر: ثمرة الكرنب السلقي (اللفت الألماني) أو Kohlrabi موجودة بكثرة في الأسواق ومحال الخضار في ألمانيا، والعديد من الدول الأخرى. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فإن اللفت الألماني صحيّ ومفيد للغاية. فهو نبات غني بالبروتينات النباتية والألياف الغذائية وبالمعادن، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد، ويحتوي على فيتامينات قيّمة مثل فيتامين ج و أ و أ1 وب وب1. وخصوصاً الأصناف الزرقاء منه تحتوي أيضاً على الكثير من مواد الأنثوسيانين العضوية، التي يقال إنها تدعم وظائف الحماية الطبيعية للقلب والدورة الدموية.

الإثنين 23 أغسطس 2021 - 10:24 بتوقيت مكة

نصائح للتخلص من آلام وانتفاخ البطن

منوعات - الكوثر: تعد آلام وانتفاخ البطن مشكلة طبية يتعرض لها الإنسان في مختلف المراحل العمرية، وتتطلب في العديد من الأحيان مراجعة الأطباء.

السبت 26 يونيو 2021 - 12:10 بتوقيت مكة

متى يكون الفجل ضارا؟

منوعات - الكوثر: أعلن خبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ، أن الفجل غني بالمواد المغذية. ومع ذلك قد يكون ضارا للبعض.

الأحد 6 يونيو 2021 - 09:18 بتوقيت مكة

لماذا لا يجب التخلي عن السكر تماما

منوعات - الكوثر: أوضحت خبيرة التغذية الروسية، إيلينا سولوماتينا، لقناة “موسكو 24″، لماذا يجب عدم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي.

الثلاثاء 25 مايو 2021 - 11:44 بتوقيت مكة

خلال شهرين... العراق يستورد بضائع من إيران بـ 124 مليون دولار

العراق - الكوثر: قال روح الله غلامي مدير جمارك محافظة إيلام غرب ايران انه بين نيسن أبريل ومايو آيار من العام الجاري، تم تصدير بضائع بقيمة 124 مليون دولار إلى العراق عبر حدود مهران الدولية.

الإثنين 24 مايو 2021 - 11:06 بتوقيت مكة

5 عناصر مهمة جدا… لا تتناول وجبة الفطور إلا في وجودها

منوعات - الكوثر: كشفت الدراسات أن وجبة الفطور تمد جسم الإنسان بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، لذا يجب أن تحتوي على عناصر أساسية وضرورية.

الأربعاء 27 مايو 2020 - 08:55 بتوقيت مكة

5 حيل فعالة للتغلب على زيادة الملح في الطعام

منوعات - الكوثر: اكد خبراء في مجال التغذية الامريكية انه يمكن إنقاذ العديد من الأطعمة المُملحة بشكل مفرط، وإليك 5 حيل للتغلب على هذه المشكلة من خبراء في مجال التغذية، بحسب مجلة Food & Wine الأمريكية.

الإثنين 25 مايو 2020 - 08:01 بتوقيت مكة