الأكل العاطفي

هل نأكل لأننا جائعون أم لأننا متوترون؟

تناولت اختصاصية التغذية الدكتورة لمى حرز مفهوم الأكل العاطفي، وكيفية التمييز بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي الناتج عن التوتر والقلق والفراغ، موضحة أن الأكل العاطفي هو رغبة أو رد فعل على شعور، وليس نتيجة إشارات المعدة وهرمونات الجوع والشبع.

الثلاثاء 6 أكتوبر 2026 - 09:37 بتوقيت مكة

هذه العادات تدمر  حلم إنقاص الوزن!

منوعات_الكوثر: رغم اتباع كثير من الناس حميات غذائية مختلفة الأنواع بهدف فقدان الوزن الزائد، إلا أن جهودهم تبوء بالفشل أحياناً في نهاية المطاف. 

الأحد 8 إبريل 2018 - 18:06 بتوقيت مكة