الفوائد الصحية

الليمون.. منجم فوائد تعرف على فوائده

منوعات - الكوثر: حبة ليمون واحدة متوسطة الحجم في ثلاجتك تعادل منجماً من الفوائد الصحية إذا أحسنت الاستفادة منه

الإثنين 22 فبراير 2021 - 10:33 بتوقيت مكة

فوائد "صحية" مدهشة لمكون متوفر في المطبخ

منوعات - الكوثر: يزعم أن صودا الخبز لها العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدامها لتعزيز عملية الهضم أو حتى التخلص من رائحة الفم الكريهة.

السبت 13 فبراير 2021 - 09:33 بتوقيت مكة

أطعمة تحافظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء

منوعات - الكوثر: كشف خبراء بريطانيون قائمة لبعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء.

السبت 30 يناير 2021 - 11:37 بتوقيت مكة

ما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم لضمان الفوائد الصحية؟

منوعات - الكوثر: يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة ما قد يعزز العمر المديد للفرد.

الأحد 24 يناير 2021 - 13:25 بتوقيت مكة

طريقة عمل كيكة البرتقال

منوعات - الكوثر: هناك العديد من أنواع الكيك الشهية والمميزة، ومنها كيكة البرتقال، حيث تتسم بمذاق خاص، وسوف نخبرك بطريقة عمل كيكة البرتقال اللذيذة.

الثلاثاء 15 ديسمبر 2020 - 10:18 بتوقيت مكة

رياضة الجري أم المشي .. أيهما الأفضل لجسم سليم؟

منوعات - الصحة يقال إن “الحركة بركة”، فمن المعروف أن ممارسة الرياضة ضرورية جداً ليس فقط للمحافظة على مظهر رشيق وخسارة الوزن، وإنما لأهميتها في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام. وقد يكون المشي أو الجري من أفضل التمارين لكثير من الناس، ولكن أيهما أفضل، المشي أو الركض؟

الإثنين 14 ديسمبر 2020 - 10:16 بتوقيت مكة

4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسل

منوعات - الكوثر: يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.

الأحد 15 نوفمبر 2020 - 08:50 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد الصحية لـعشبة الآس واستخداماتها في الطهي

منوعات_الكوثر: من مسميات عشبة الآس الآخرى، الحمبلاس، أو القمام، أو المرسين، أو الهدس، أو الحبق. وبالانجليزية (Myrtus Communis). وتنمو تلك العشبة في شمال إفريقيا، وغرب آسيا، وجنوب أوروبا.

الثلاثاء 27 أكتوبر 2020 - 13:33 بتوقيت مكة

كل 3 تمرات في اليوم وانتظر ما سيحدث لجسمك

منوعات_الكوثر: غالبًا ما يعتبر التمر توعا من الحلويات بدون مبرر. ولكن هناك العديد من الأسباب الجيدة لتناوله بانتظام! لذا، في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى تناول وجبة خفيفة أو عندما تقضي السهرة في مشاهدة بعض البرامج، كل التمر! سنذكر بعض الفوائد الصحية المذهلة أدناه.

الأربعاء 7 أكتوبر 2020 - 22:55 بتوقيت مكة

لماذا تشعر بالكسل أثناء الصوم… 5 نصائح لحماية صحتك في رمضان

الصحة - الكوثر: رغم الفوائد الصحية للصيام خلال شهر رمضان، إلا أن الكثير من الناس يواجهون مشاكل في تغيير أساليب معيشتهم، تؤدي إلى شعورهم بالكسل خلال الصوم.

الإثنين 18 مايو 2020 - 08:37 بتوقيت مكة

كيف يساعد فيتامين "د" في إنقاص الوزن؟

منوعات - الكوثر: يعتبر فيتامين "د" من المغذيات الدقيقة المهمة ذات الفوائد الصحية الرئيسية، بما في ذلك تحسين المناعة وعظام أقوى.

الأحد 3 مايو 2020 - 08:04 بتوقيت مكة

دراسة: كوب من عصير البرتقال يوميا يحميكم من مرض لا يوجد له علاج

منوعات - الكوثر: أظهرت نتائج دراسة أمريكية حديثة أهمية شرب كوب صغير فقط من البرتقال يومياً للصحة العقلية وخصوصاً على المدى البعيد.

الأربعاء 22 إبريل 2020 - 17:28 بتوقيت مكة

'فوائد مذهلة' للشمندر.. لا يعرفها كثيرون

منوعات - الكوثر: يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب.

الأحد 22 سبتمبر 2019 - 09:44 بتوقيت مكة

فوائد “مذهلة” للكرز لا يعرفها كثيرون

صحة - الكوثر: كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة الأميركية عن فوائد “مذهلة” للكرز الذي يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيا المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية.

السبت 3 أغسطس 2019 - 09:34 بتوقيت مكة

القليل من الجوز يومياً يقي من الاصابة بمرض السكري

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

السبت 12 يناير 2019 - 09:45 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لعصير الرمان.. تعرف عليها..

طبيبك - الكوثر: يعتبر الرمّان من الفواكه ذات الفوائد الصحية العالية للغاية، خاصة فيما يخص الجلد والشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف والبروتين والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك والصوديوم. كما أنه غني بالفيتامينات خاصة K وC وE .

الثلاثاء 8 يناير 2019 - 08:41 بتوقيت مكة

هكذا يمكنك التخلص من رائحة الثوم والبصل

منوعات - الكوثر: بالرغم من رائحتهما المنفرة إلا أنهما من المكونات الأساسية في الطبخ، إذ نستخدم الثوم والبصل في عدد لا يُحصى من الوجبات، إضافة إلى الفوائد الصحية الكبيرة لهما.

الإثنين 26 نوفمبر 2018 - 09:26 بتوقيت مكة

ما هي فوائد حليب فول الصويا؟

طبيبك - الكوثر: حليب فول الصويا يتم استخراجه من فول الصويا، له الكثير من الفوائد الصحية.

الأحد 14 أكتوبر 2018 - 10:36 بتوقيت مكة