تغذية

هل نأكل لأننا جائعون أم لأننا متوترون؟

تناولت اختصاصية التغذية الدكتورة لمى حرز مفهوم الأكل العاطفي، وكيفية التمييز بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي الناتج عن التوتر والقلق والفراغ، موضحة أن الأكل العاطفي هو رغبة أو رد فعل على شعور، وليس نتيجة إشارات المعدة وهرمونات الجوع والشبع.

الثلاثاء 6 أكتوبر 2026 - 09:37 بتوقيت مكة

أكبر 10 أكاذيب عن الطعام الصحي!

نشر موقع “ماشابل” الأميركي، ان خبراء في مجال التغذية ذكروا ان اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على “أكاذيب”، لا بد للجميع معرفتها لتجنبها في المستقبل.

الأربعاء 5 إبريل 2017 - 08:22 بتوقيت مكة