خلية حب... آلام الكوع: الأسباب والعلاجات المنزلية

الأحد 2 يوليو 2023 - 17:45 بتوقيت مكة

تطرق الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين المفيدة لتقوية الكوع وتقليل مشاكله.

خاص الكوثر- خلية حب

قال إن مفصل الكوع يعتبر من أهم المفاصل للجزء العلوي من الجسم وبسبب أنشطتنا اليومية والعمل الذي نقوم به، نجد أن هذه المنطقة تتعرض للكثير من الضغط والإجهاد أثناء النهار والليل.

وأضاف: ان فالأشخاص الذين يضطرون للجلوس خلف المكتب للساعات الطويلة والقيام بالأعمال على الحاسوب، عادة ما يتعرضون لمزيد من الضغط على مفصل الكوع.

وأكمل: إذا لم يتم تقوية هذا المفصل واخضاعه للتدريبات المناسبة انه على مدى طويل سيكون عرضة للاصابة والشعور بألم بهذه المنطقة...

بامكانكم متابعة برنامج خلية حب اضغط هنا
للمشاركة في المجموعة الخاصة لقناة الكوثر الفضائية على واتساب اضغط هنا

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم

الأحد 2 يوليو 2023 - 09:25 بتوقيت مكة